人們總是會說，“我永遠不會忘記”，信誓旦旦地認為自己的記憶力永遠不會背叛，但是漸漸地，那些我們堅信會永遠記得的事情或許沒有被忘記，只是也不會再被輕易想起。許多人習慣于把事情記在腦子里，他們往往并不知道：人的大腦不是用來記錄的，而是用來思考和處理問題的。人的大腦，是CPU，而不是硬盤。與懶惰抗爭、停止遺忘、堅持改變的方法就是記錄時間，也是改變思維方式和行為習慣的最好的方法。
對于易效能時間管理的學員來說，不僅學習的是如何規劃時間更重要的是記錄時間，記錄的本質不是為了昨天，而是面向明天的目標和夢想。每天早晨的三只青蛙與晨間日記，讓記錄從美好的清晨開始，早上問自己——我今天要做些什么？早起既做反思又做計劃，打開日歷和清單對今天要做的事物進行收集，整理，排序優化，讓每一件事變成可以執行的行動方案。運動有運動的記錄，工作有工作日志，家庭及生活中的小確幸，我會及時發微信朋友圈或用簡書及印象筆記隨時記錄，晚上再問自己——今天我都做了些什么？晚上睡前可以簡單做一個回顧。記錄是為了整理和分類，整理使我們的生活變得有序，記錄是面鏡子，可以即時檢視和反省。沒有反思的人生不值得過，從每日晨間日記到周檢視月檢視到年度檢視，時間就這樣時間被記錄下來，每一個平凡的日子都是值得紀念的，養成隨時記錄的'習慣，可以帶著紙筆可以用手機拍照，可以用印象筆記可以用簡書文字記錄，記錄時間的工具有很多，只要你想無論何時都可以記錄，時間都去哪了？看到過去的發生及未來的規劃，只有記錄時間才能看見時間。
每當回憶往事，不因虛度年華而羞恥，不因碌碌無為而悔恨，把日常生活中瑣碎的美好，用文字和圖片記錄下來，不讓它們淪落到記憶深處。想象若干年后再翻看，心情是否如當初般充滿熱情和期待，亦或是沉靜了時光，美好了懷念。你熱愛生活，努力實現夢想的樣子很美，請將這美好的模樣，記錄下來。讓記錄成為了生活中最重要的習慣，讓記錄面向未來，讓記錄發生見證改變。
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