這個世界上的事情大都分為兩類：應(yīng)該做的，想做的。
我們總是習(xí)慣把應(yīng)該做的事情拖到最后，而想做的事情只要在能力范圍內(nèi)，我們立馬就做，比如看個節(jié)目、刷個手機、睡個懶覺什么的。
我本人就是拖延癥的長期患者，大概從我小學(xué)一年級開始吧，自從有了作業(yè)這種東西，我就患上了拖延癥。經(jīng)過年年的積累，終于，我拖延的范圍有了非常大的擴展，作業(yè)、父母交代的事情、運動、看書、報名、聯(lián)系朋友。真的，一旦開始認(rèn)真的思考拖延這件事情，就會發(fā)現(xiàn)生活已經(jīng)被拖延癥徹底改變，原本很多應(yīng)該做的事情早已被拋之腦后，許多該抓住的機會也早已過期。仔細(xì)的思考后，我覺得我是病入膏肓了，我想這個世界應(yīng)該存在治療拖延癥的醫(yī)生。
我很恐慌啊，我不知道為什么我就形成了拖延這個毛病，不知道該怎么寫拖延這件事，直到我在網(wǎng)易上發(fā)現(xiàn)了一個視頻，我才知道原來拖延癥是這么回事，原來全世界也有那么多人也在為此苦惱著。
（主講人Tim Urban 是博客網(wǎng)站wait but why 的創(chuàng)始人，一個三十多歲的風(fēng)趣作家。wait but why 則是一個專注于寫專題長文的博客網(wǎng)站，網(wǎng)站的內(nèi)容并不多，更新速度也很慢，可是就是這樣一個網(wǎng)站擁有眾多的忠實粉絲，甚至包括許多大咖精英。其成功的原因我想應(yīng)該是文章的高質(zhì)量和切入精準(zhǔn)透徹、還有強大的運營。這些都是題外話啦。。）
拖延癥患者的大腦里有三樣?xùn)|西，理性的決策者、及時行樂的猴子、可怕的驚恐怪獸。
理性的決策者，他所代表的是我們應(yīng)該做的那些事，是能夠幫助我們進步和規(guī)劃好生活的，當(dāng)然他也是困難的代表者（Hard things）。同時,我們腦子里還有一只及時行樂的猴子，他代表的是簡單、快樂、舒適，也就是所有那些我們能輕易做到的且能讓我們放松舒適的事情（Happy things）。
每當(dāng)出現(xiàn)需要解決的事情時，猴子總是會跳出來干預(yù)決策者，“哎呀，我們先刷會手機吧，這些一會再做！”，然后一把搶過我們行動的方向盤，于是猴子就勝利了，我們又用大把的時間來放松身心了！猴子一次次的牢牢把握住我們行動的方向盤，它非常得意，也更加猖狂。
終于有一天，事情到了截止日期了，我們腦袋里又衍生出另一種東西：驚恐怪獸。它像小時候催交作業(yè)的課代表一樣，粗魯?shù)尿?qū)趕猴子兄弟，奈何猴子天不怕地不怕就怕驚恐怪獸的出現(xiàn)呢，所以猴子呲溜就逃跑了。終于終于，理性決策者終于能夠掌控方向了，而這時候也就是期末奮戰(zhàn)的我們、年末趕任務(wù)的我們、終于被老媽叱罵我們奮起干活的時候，我們把百分之八十的事情在在最后百分之十的時間內(nèi)完成了。
當(dāng)然了，這種模式帶給我們的.是疲憊、對自己的厭惡。在短時間壓迫自己完成一項任務(wù)，高效但質(zhì)量卻不高，還讓人疲憊。同時會形成一個惡性循環(huán)，對這些正經(jīng)事更加厭惡、恐懼，猴子就會更容易戰(zhàn)勝決策者，我們的意志力會越來越薄弱。
所以說，在一開始便養(yǎng)成好的習(xí)慣是很重要的。壞毛病一旦養(yǎng)成了，想要改正就會是一件很艱難的事，絕不是嘴上說說那么簡單，需要的是非常堅定的意志。
而拖延的事情也分兩種，一種是有期限界限的，一種是沒有期限的。有期限的我們尚可逼著自己在最后完成，那么沒有期限的呢？不敢想象我是偷懶了多少事情沒有做。
一定要做行動的強者。
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