現在的人們為了家庭為了工作，心中有太多的負擔，所以常常會抱怨這、抱怨那的，久而久之就會造成自身的不愉快，于是就有了心累的感覺。
人之所以會心累，就是想的太多。該記的，不該記的都會留在記憶里。而我們又時常記住了應該忘掉的事情，忘掉了應該記住的事情。也許會有人說：思想是不受控制的。是的，我們無法控制自己去想，但是我們可以提高自身的.修養，心累的人往往是自我修養不夠，沒有一定的承受能力，硬要把簡單的東西想的太復雜，所以才會痛苦，才會心累。身體累了并不可怕，可怕的就是心累。心累就會影響心情，會扭曲心靈，會危及身心健康。其實每個人都有被他人所牽累，被自己所負累的時候，只不過有些人會及時地調整，而有些人卻深陷其中不得其樂。在這個充滿競爭壓力的社會里，生活有太多的難題和煩惱，要活得一點不累也不現實。人，永遠是矛盾的主體，經常處在猶豫和憧憬的困惑中，夾在世俗的單行道上，走不遠，也回不去。正因為這樣，所以我們才要想辦法來適應這個社會，而不是讓它來牽絆我們左右。
人之所以會心累，就是計較的太多。也許又是人所謂的“貪婪” 和嫉妒心。欲望是無止盡的，人人都在追求高品質的生活，人人都想得到自己想要的東西，人人都在為了自己的目標，整天里忙碌著，奮
斗著，可是到頭來還是不滿足、不如意。人生在世，不可能事事如意。不要老是覺得自己很不幸，老是覺得自己不如別人，其實世界上還有比你們更痛苦的人。不要一看到別人過得幸福過得成功，自己就有種失落和壓抑感，就到處去亂想。世界上沒有完美無缺的東西，不完美其實才是一種美，只有在經歷了失敗與挫折時，我們才會真正意義上理解成功，才會感受到成功帶來的喜悅感，才會感知快樂，享受快樂。
心累之人要學會適應，學會調節，要認識自己，不要自己給自己套上枷鎖，別給自己定太高的期望值和標準。正所謂：站得越高摔得越痛就是這個道理。腳踏實地地開發自己的潛能，認識自己的能力，量身定制自己的人生目標。
人生，總有一些挫折坎坷需要面對，總有一些傷痛需要領悟。當心累了倦了，記得停下來給自己尋一方晴空，及時的認識自己，肯定自己，接納自己。當然也要容納自己的不足與毛病。一個人只有認識自己，才能對自己有信心。生命因為懂得而精彩，所以，別讓自己累著了，讓我們每個人都帶上最美的笑容且行且珍惜。
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