【摘要】隨著全民健身，終身體育的理念越來越深入人心，體育鍛煉引起了更多人的重視。絕大多數人認為學校體育是終身體育的基礎，運動興趣是促進學生自主學習體育技能和終身體育鍛煉的前提。那如何讓學生更好地獲得運動愉悅感，從而提高運動興趣呢？在體育教學中，如何創造條件讓學生“苦中做樂”，獲得運動愉悅感，從而擁有更好的身體和心理健康，是每個體育老師所要思考的。本文主要論述我在教學中如何提高學生的運動愉悅感的策略與思考。
【關鍵詞】體育教學；運動愉悅感；策略
現代體育教學，強調的是學生學習的主動性、積極性，表現在不但注重學生的技能學習，更加注重學生的體育鍛煉意識和習慣的培養。如何在有限的學校體育教育中讓學生獲得運動愉悅感，愛上運動，從而樹立終身體育的理念，值得每個體育教師思考和探索。
一、采用游戲教學法
著名教育家蘇霍姆林斯基把調動學生學習積極性看作是啟動學生學習興趣的“鑰匙”。游戲仿佛具有魔力，不僅吸引了活潑熱情的學生，另外有自卑感、較孤僻的學生對游戲也特別感興趣，因為在游戲中學生能更好地處于一種流暢狀態（即獲得運動愉悅感）。另外，心理學家們認為，游戲是兒童與環境之間存在的一種動力學關系，通過游戲，兒童才能更好地學習新知，促進自我發展。因此體育教學中，教師應將體育活動與游戲相結合，才能讓學生更多的體會到運動的愉悅感。總之，通過游戲，學生的溝通能力、合作能力、身體素質等得到鍛煉和發展，增強積極的自我價值感。同時游戲讓學生產生了極大的運動愉悅感，讓他們常常投入其中，忘記摔倒，忘記時間：感慨怎么就下課了？學生通過游戲獲得了豐富的情感體驗，促進了身心健康。
二、多種多樣的教學方式
師生是整個課堂的兩個重要組成部分。教師起主導作用，學生起主體地位。所以，學生運動愉悅感的獲得當然跟教師息息相關。因此，教師在授課中，要充分調動孩子學習的積極性，創造成功的體驗，多研究教學方法。避免枯燥單一的授課方式。在多年實踐中，我根據不同的教學內容采取不一樣的教學方式：示范法、講解法、練習法、糾正法，游戲法，課件法、比賽法等方法的交叉并用，讓學生更好地學習，獲得成功的體檢和運動愉悅感。例如，在學習跨越式跳高時，就必須先采用講解法和示范法，利用掛圖講解和示范動作，使學生明確動作要領及做法。對跨越式跳高動作來說，講解與示范應用的好壞，對于很好的完成動作有著重要的作用。教師的講解和示范，讓學生首先建立動作概念，再進行分解練習，通過學習助跑、過杠動作、落地，使學生逐漸體會動作要領，然后逐步提高要求，最后完整掌握動作。練習中，由易到難，讓學生一步步掌握技術動作，讓學生獲得成功的體驗。在短跑練習中，我就會采用比賽法。我設定二條起跑線，讓跑速較快的男同學在后面，跑速較慢的女同學在前面，同時起跑，一方面可以讓跑速較慢的學生獲得比別人快的成功體驗的心情，另一方面，讓跑速較快的學生在后面追，增加其運動量，男女搭配，新鮮刺激，充分開發潛能，激發“小宇宙”的能量，又調動了比賽氣氛，提高了他們的積極性，還樹立了成功的信念和獲得了運動愉悅感。
三、富有同理心的評價關懷
體育與健康課程標準強調建立評價內容、評價形式、評價方式多樣化的.評價體系。有效教學的主體永遠是學生，教師的教學方式和內容固然會影響學生，其實教師的情緒、表情也能影響和感染學生。教師的教學評價是聯系師生情感的重要橋梁，多元的教學評價有助于學生多角度地認識和交流。學生往往喜歡哪個老師，就容易喜歡他的課，也就能享受他的課。就體育學科而言，做個讓學生喜歡的老師“，親其師，信其道”，就能更好地讓學生獲得運動愉悅感。不同的學生有不同的身體素質和心理特點。體育教師應該因材施教，設身處地地為學生著想，富有同理心(Empathy)———即于人際交往過程中，能夠體會他人的情緒和想法、理解他人的立場和感受，并站在他人的角度思考和處理問題。同時，利用課外時間，積極地和學生多接觸，找學生談話，了解他們的個性特點、興趣愛好、生活習慣、運動技術與身體素質狀況，和學生建立一種親密友好的關系。使他們在和諧的信任的友好的氛圍中，增加集體凝聚力。只有教師在具體的體育項目中，有針對性地對他們提出力所能及的要求和目標，不要刻意追求成績，造成壓力使之緊張，多讓學生在輕松愉快的氣氛中完成練習，充分享受體育活動給自己身心帶來的快樂。學生才能經常體驗到成功的喜悅，既提高了學生的自信心，又激發和維持了繼續參加體育活動的內部動機，就比較容易幫助學生獲得運動愉悅感了。在體育教學中，作為體育老師應該在體育活動中多想辦法促進學生獲得運動愉悅感，除了在教學內容、教學方式、教學評價等方面多下工夫。我覺得只要設身處地為學生著想，就能發現更多可改進的方面。總之，教書育人，路漫漫長其修遠兮，作為體育教師在增強學生體魄的同時，想辦法幫助學生獲得運動愉悅感，豐富他們的情感體驗，增強的他們的自我價值感，從而養成良好的運動習慣，為“終身體育”奠定更好的基礎。
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