摘要：隨著物質生活水平和社會文明程度的提高，中學生的物質生活和精神生活日益豐富，生活條件不斷改善。當前，我國中學生大多是獨生子女，家庭和社會給予他們的關愛不斷增多，很多家長千方百計地滿足孩子的要求，使他們生活在相對優越的環境中，很多中學生長期在這種環境中成長往往容易忽視對自身意志、品質的培養，因此，有必要在中學體育教學中實施逆境教育，培養他們堅忍不拔的意志、艱苦奮斗的精神，不斷增強他們適應社會生活的能力，提高他們的身心健康水平。
關鍵詞：體育教學；逆境教育
一、中學體育教學中實施逆境教育的有利條件分析
體育運動具有豐富的文化內涵，它不僅是一門身體語言的藝術，更是多元化教育的直接傳播者。運動員為了完成一個技術動作，需要成百上千次的反復練習，在這一過程中必然會遇到多方面的挫折，如果選擇放棄就意味著失敗，只有堅持才能在逆境中尋找前進的方向，嘗到成功的喜悅。中學生參加體育鍛煉同樣會遇到這樣或者那樣的一些困難，如果方法得當，中學生在參加鍛煉的同時就會意志逐步培養起良好的意志品質。
中學體育課堂是對中學生實施逆境教育的最佳場所，中學體育課堂內容豐富，上課形式多樣，受到廣大中學生喜愛，因此，在中學體育教學對中學生實施逆境教育會起到較好的效果。中學體育教師是逆境教育的實施者，同樣也是逆境環境的創設者，中學體育教師要善于運用體育課堂的特點對中學生實施逆境教育。比如：體育教師幫助受挫折的學生找出原因，如技術動作不正確，練習方法存在問題，缺乏刻苦精神或存在學習的心理障礙等，對這些加以分析，重新制定鍛煉計劃，挖掘他們的潛力，鼓勵他們勇于向上，敢于拼搏，戰勝挫折，這樣就能逐步培養中學生頑強的意志品質。
二、中學體育教學中實施逆境教育的必要性
（一）中學體育教學中實施逆境教育有利于培養學生的競爭意識。競爭是體育競賽最為突出的特點，而好勝心理正是中學生鮮明的特點。體育游戲、競賽、運動競賽、各種測試與評分等都為培養學生的'競爭意識創造了大量的鍛煉機會和良好的條件，動員學生積極地投入到競爭與自我能力展現的活動中去，有利于培養學生的競爭意識，提高其競爭能力。
（二）中學體育教學中實施逆境教育有利于學生意志力的培養。在中學體育教學過程中，教師有時總是給學生出“難題”，設“障礙”，樹立“對手”，制造出適可而止的機警環境，及時通過學生的表現、表演、評比、測試等形式，誘導他們向難題、障礙、對手挑戰。讓學生受到心理沖擊之累，實實在在地感受挫折體驗。比如：在投籃過程中，增加投籃的距離，縮短投籃的準備時間，使學生在不適應的過程中受到挫折，這一過程時間長短不一，學生會出現信心不足，動作變形，甚至厭倦鍛煉等因素，這時教師應發揮出主導作用。當學生練習方法不當時，教師應教給技巧，監督其繼續前進；如果學生產生厭倦，教師要鼓勵他們要鍥而不舍，直至最終取得成功。在磨練中，使學生學會面對現實，以積極的心態，對待困難和挫折，理解和運用體育的辨證法則去迎接新的挑戰�？梢哉f，體育教學內容，不乏逆境教育的素材，體育教育內容的實踐性和開放性的特點，又使這些素材十分生動和直觀。根據學生對他們所能承受的“度”，只要運用時機得當，就可能取得比其他任何教育方法難以取代的作用和良好效果。
（三）中學體育教學中實施逆境教育有利于學生個性心理素質的提高。根據體育項目本身的特點和學生自身的特點，有針對性的進行選項練習，能培養中學生廣泛的社會意識、塑造性格、改變氣質、提高能力。同時也能改變他們個性的形成，在參與和逃避，個人和集體，循規和投機的種種矛盾中，培養他們坦蕩開放，光明磊落的道德品質。在激烈對抗、面對對手與困難，在成才與榮譽面前，在挫折與失敗時，教會他們學會冷靜，容忍和理智以及適應環境的協調能力。由于體育課程有靈活的結構方式，為學生提供了開放教學空間，教學時間，教師就加強對學生情感的注入與訓練，使學生在學習環境發生改變和出現逆境時，能控制自己非智力方面的因素，培養堅韌的毅力等個性心理素質。
（四）中學體育教學中實施逆境教育有利于學生個性的發展。性格是人對客觀現實穩固的態度，以及與之相適應的慣常行為方式的心里特征。不同的運動項目，對參加的性格特點有不同的要求，因而參加者通過進行不同的項目的活動，來發展自身良好的性格，改造性格上的弱點。比如參加足球運動，它是集體項目，要求參加者具有機智靈活、敢打敢拼、沉著冷靜、協同配合等良好的作風和心理品質，常參加這種運動可培養學生的良好性格，尤其對那些內向、孤僻、軟弱、優柔寡斷的學生可克服其性格弱點，逐步形成開朗、勇敢、頑強的性格。
�。ㄎ澹┲袑W體育教學中實施逆境教育有利于學生情感的培養。體育活動中，人們抱有各種各樣的體驗，也就產生各種各樣的情感。例如：在運動競賽時，由于激烈的對抗會產生緊張感，由于勝利會產生滿足、愉快的情感。對中學生來說，運動項目的多樣性和吸引力會誘發他們的情趣和愛好；遠動環境的復雜多變，又激發他們的應變能力，這都能使他們在心理上獲得滿意、愉快、歡樂、興奮等情感體驗。當然，其中也有挫折和失敗，只有不怕困難，敢于拚搏，才會真正體驗到成功的全部樂趣。因此，學校體育教學有助于中學生情感的社會化、深刻化，切實培養他們勇敢、頑強、樂觀的情感�？傊瑥膶W校體育對中學生個性培養的特殊性，以及對中學生個性培養的作用來看，在中學體育教學中，加強學生個性培養具有重要的意義，只有這樣才能有助于中學生健康的成長。
逆境教育應當貫穿于中學體育教學中，只有把德育、智育、體育、美育等有機地統一在教育活動的各個環節中，才會使諸方面教育相互滲透、協調發展，促進中學生身心的全面發展。
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