一心理健康教育概述
心理健康是人們追求的一種終極的身心健康狀態，而在現實生活中，人們往往很難達到這一理想狀態，我國的心理健康教育專家就曾指出影響人們的心理健康造成影響的主要有三類因素：首先就是人們的原有的心理健康素質；其次是外界環境對人們心理狀態的影響；最后就是心理健康教育對人們心理健康問題的影響。心理健康從狹義來講可以認為是一種自我滿意而持久愉悅的身心狀態。對高職院校的在校生進行心理健康教育是時代發展對高等教育提出的一種必然要求。國家教育部門就曾發文提出在高校開展德育教育，而德育工作中主要包括對接受高等教育的學生進行整治、思想、道德以及心理健康教育。由此可見，心理健康教育對高職院校在校生的重要性。合理有效的心理健康教育能夠幫助高職在校生合理的調節自己的身心健康狀態，使他們始終以飽滿的熱情面對生活、工作和學習。
二當前高職在校生的主要負面心理特征
（一）高職在校生的自卑感強烈
盡管高職院校隸屬于高等教育的一部分，但高職院校與普通的高等教育本科院校相比還有其特殊性，由于高職院校的招生批次排在最后，進入高職院校的學生多是一些高考失利的學生，他們在文化課上或多或少的存在一定的不足，這種高考遺留下來的痛如果不經一定的心理調節很有可能成為這些學生一生揮之不去的傷疤。在許多高職在校生的心目中，他們總認為自己與同樣接受到高等教育的普通本科學生相比社會競爭力更低、社會地位、認可度也更低，這種片面的認識使得他們在面對競爭時自卑感更為強烈。
（二）高職在校生不思進取
高職在校生中還有一部分群體是屬于自小貪玩、對考試不上心、成績不理想，導致高考失利，但由于年齡過小或家庭經濟狀況較為良好，家長對學生懷抱一定的期待等因素，使得他們不像其他高考失利的學生一樣過早的步入社會。這部分學生由于缺乏進取心，在高職院校的學習生涯多是以“混”為主，將三年的高質生活荒廢在游戲廳或者寢室。有的學生還在高職求學期間表現出明顯的厭學心理，經常逃課曠課，自暴自棄。
（三）高職在校生情緒波動較大
在高考結束、學生逐漸步入高職校園后，同時也意味著高職學生開始步入成年人的世界，各項生活瑣事、人生面臨的各項選擇都要逐漸由自己完成，這也是高職學生的一個人生過渡階段，此時，如果高職院校的學生缺乏相應的指導很有可能會在面臨是非抉擇、矛盾問時不知如何化解而導致情緒波動較大，嚴重的甚至會激發學生的暴力傾向、長此以往，學生的在處理問題時往往總是憑借情緒化來解決所面臨的問題、常常會怨天尤人，不能真正將問題很好的解決。
（四）高職在校生缺乏修養
受計劃生育的影響，當前高職院校的學生多是屬于獨生子女一代，他們從小生活在優渥和寵溺的環境中，家長常常處于疼愛孩子而對孩子身上的小缺點不予置評，長此以往，學生就會養成一種飛揚跋扈的性格品性，尤其是獨生子女缺乏兄弟姐妹，有許多高職院校的學生是第一次體驗大學的寢室集體生活，這時如果不對高職院校的學生進行一定的心理健康教育，高職院校的學生可能很難形成一種集體主義的思想觀念，不懂得如何尊重他人、處理好人際關系。（五）高職在校生是非觀念淡薄高職院校的學生年齡段大都處在17~23歲左右，社會閱歷以及知識儲備有限，很多學生還沒有形成自己正確的價值觀，尤其是高職院校的學生多是一些成績較差有的學生家庭組成較為復雜，使他們的性格也受到了一定的影響，很容易沖動行事，缺乏一定的是非觀念，過分崇尚“義氣”等，有的學生在這種所謂的“義氣”引導下盲目行事、甚至在高職院校內滋生事端。
三對高職在校生進行心理健康教育的重要性
（一）有助于提高在校生的心理素質
近些年來，素質教育改革在高等教育發展中的呼聲日漸強烈，值得注意的是素質教育所包含的重要內容主要有這么幾方面：首先是要求高等教育的學生接受最基本的思想政治教育；其次，是在素質教育的號召下要幫助高職院校的學生形成良好的文化以及專業素養，這也是高職院校乃至接受高等教育學生最重要的教育內容；最后，素質教育同樣強調要幫助學生形成良好的心理健康素質。而心理健康素質的形成主要受三方面條件的影響，其中學生原有的心理健康狀態以及各種外應環境的影響很難在短期內進行有效的改變，唯一能夠幫助學生形成良好的心理健康素質的途徑就是在高職院校內開展相應的心理健康教育。
（二）幫助高職在校生化解他們的心理矛盾
高職學生可以說是處在一個過渡的年齡階段，在這一階段中學生逐漸由父母包辦到獨立自主，逐漸由家庭生活過渡到寢室集體生活、也逐漸由學校生活過渡到社會生活等。這一系列轉變下也暗含著高職院校學生的心理狀態的變化，尤其是環境的改變對高職院校學生心理狀態的影響、這其中他們的自我意識與集體意識的沖突、理想與現實的矛盾等都會使他們的心理備受矛盾的摧殘，而此時，合理有效的高職心理健康教育能夠幫助高職院校的學生有效的`化解他們的心理矛盾。
（三）能夠有效提高高職院校整體效能
高職院校是由一個個學生個體組成的整體，只有學生的個人發展得到了很好的滿足，高職院校的整體效能才能得到有效的提高。在這之中，學生的心理健康教育最不可忽視，只有高職院校學生的心理健康素質提高了才能在高職院校內營造一種和諧的校園文化氛圍，才能真正有效提高高職院校的整體效能。
四高職在校生進行心理健康教育的主要途徑
（一）通過制度規范加強高職在校生的心理健康教育
制度規范是高職院校規范學生行為必不可少的一項教育工具。在對高職院校的學生進行心理健康教育時，同樣可以利用制度規范來加強高校學生的心理健康教育。舉例來說，在一些文明規范行為上就可以采用這一方法，例如為加強高職院校學生的修養水平，可以給他們制定一定的課堂遵紀守則、食堂就餐文明規范等一系列提高他們文明修養的制度規范，使他們在一點一滴中形成良好的行為規范。這種通過制度規范的方式對高職在校生進行心理健康教育的方法可以說是一種外應式的環境教育法。
（二）加強高職在校生的情感管理，幫助在校生消除心理障礙
高職學生正處于成長發育的關鍵階段，這個年齡段的他們感情更加豐富、多變，因此，教師在對高職院校的學生進行心理健康教育時要注重對他們進行情感教育，用“大愛”來教化他們，尤其是對許多受過心理創傷的學生更應該如此。在進行情感式的心理健康教育時高職教師要通過實際的案例去教導學生如何自我化解他們內心的矛盾、障礙，從而能夠自我療愈心理問題以及心理創傷。
（三）針對高職在校生的心理特點“因材施教”
在對高職院校的學生進行心理健康教育時，高職教師還要認識到每一位學生都是不同的個體，來自不同的家庭、社會背景也都不盡相同，面臨的社會問題也都不盡相同，為了能夠有效的幫助每一位學生解決他們的心理障礙，高職教師、輔導員要善于抓住不同學生的心理特點，進行因材施教，要用耐心、愛心去了解、化解學生心中的心理障礙以及心理問題，幫助學生健康成長。
（四）要充分利用網絡加強高職在校生的心理健康教育
互聯網科技的飛速發展也為高職院校開展心理健康教育拓展了新的渠道，在這樣得背景下，高職院校為了能夠時時了解學生的心理健康狀態，可以開設專門的高職院校內部心理健康平臺，鼓勵師生在心理健康平臺上進行互動；同時，高職院校的教師也要定期設計一定的心理健康問卷發布到網絡平臺，使高職院校的學生通過網絡平臺定期完成問卷，通過學生填寫的問卷反映出學生暗含的心理問題，對這些問題做到早治療、早預防；最后，就是高職院校可以利用互聯網廣闊的大數據庫資源，搜集相應的心理健康教育資料、案例，依托高職院校的心理健康網絡平臺，發布給學生，供他們學習、思考、自我糾偏。
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