微課是以微型教學視頻為主要載體，針對某個學科知識點(如重點、難點、疑點、考點等)或教學環節(如學習、活動、主題、實驗、任務等)而設計開發的一種情景化、支持多種學習方式的新型在線網絡視頻課程。近年來，微課憑借短小精悍、主題突出、使用方便、互動性強、應用面廣等特點席卷全國，成為教育界的熱點話題，各個學科都陸陸續續嘗試將微課引入到學科教學中。從2011年國內第一篇關于微課的學術論文發表以來，短短的幾年時間，有關微課的論文已達到了4313篇(CNKI數據，截至2016年6月)，而從土豆、優酷等網絡播放器中，搜索到的微課視頻也不計其數。
然而，在眾多微課的理論和實踐研究中，心理健康教育微課程的研究卻極少。以“微課”和“心理健康教育”為關鍵詞在CNKI進行搜索，相關論文僅5篇(截至2016年6月)，且僅限于高校研究。可見，盡管關于微課的研究探討很多，但與中小學心理健康教育相關的微課研究卻還處于起步階段。實際上，隨著中小學心理健康教育日益得到重視，將微課引入心理健康教育教學中，也是未來發展的趨勢。
一、微課在中小學心理健康教育中的積極作用
(一)符合教育理論
微課可以在很短時間內，集中地將一個小的知識點闡述清楚，達到教學目的。憑借其數字形式的存在方式，可通過網絡傳播，在不同地方、不同時間多次重復利用，實現了教學效果的無限放大，達到教學資源共用共享的理想狀態。從這個角度來看，它符合了教學最優化理論。在心理健康教育微課教學中，可創設豐富的情境，滿足學生的不同需求。基于微課的心理健康教育教學可在課堂上統一學習內容，也可以是學生獨立自主地學習，是多元化的學習方式。基于微課的教學是整體化、個別化、自主化和多元化的，體現了多元智能理論。
(二)實現心理健康教育教學的理念
《中小學心理健康教育指導綱要》指出，中小學心理健康教育要堅持教師的主導性與學生的主體性相結合，發揮和調動學生的主體性，引導學生積極主動關注自身心理健康，培養學生自主維護自身心理健康的意識和能力。這也強調了，在心理健康教育課堂中，教師要以學生為中心，注重學生的體驗。每一節心理健康教育課程都是對“以學生為中心”的教學理念進行的一次積極探索。對心理健康教育教師而言，將微課應用于心理健康教育教學中，有助于革新傳統的教研與教學方式，進一步推動“以學生為中心”教學理念的發展。微課是課堂講授法以外的一種大膽、新穎的知識傳遞方式，實現了從教師的“教”為中心向學生“學”為中心的轉變。在這一方面上，微課與心理健康教育課程是一致的。
(三)提高心理健康教育的教學效率
心理健康教育課堂注重學生的參與和體驗，課堂中常常設置與主題相關的游戲和活動。由于中小學生自控能力發展并未成熟，他們在參與互動的過程中，容易發生一些影響課堂紀律的情況，影響課堂教學的正常進行，導致課堂教學效率不高。將微課引入心理健康教育教學中，使學生能夠靈活選擇學習內容和時間，更好地滿足他們對心理健康教育知識的個性化學習需求：課后按需選擇學習內容，按需與同學進行更深入的探討和相互學習。這樣一方面，能在一定程度上彌補多數學校心理健康教育課時少的缺陷和缺少個性化教育的不足，從而提高心理健康教育的教學效率。同時，對學習主體“學生”而言，微課中積極的體驗有利于學生進行自我探索，從而產生自我成長的積極力量，實現自我教育，更好地預防心理問題的出現。
(四)促進教師專業發展
課堂教學是教師工作中極其重要的部分，對于心理健康教育教師來說也是如此。將微課應用于中小學心理健康教育中具有積極的作用，但它無疑也對心理健康教育教師提出了更高的要求：心理健康教育教師除了要做好日常工作外，還要掌握制作微課的相關技巧，并巧妙將不同主題的心理健康教育內容設計成微課，形成新的、有效的心理健康教育形式。這個過程能促進心理教師對新事物的嘗試和探索，也能促進他們對專業知識的思考，有利于自身專業素養的發展。
另外，微課互動性強的特點，能夠促進同行之間進行交流和探討，對提高整體心理健康教育水平和質量具有重要的作用。教師在這個過程中不斷改進自己的不足，進行自我探索，在一定程度上也能促進教師的專業發展。
二、微課在中小學心理健康教育應用中應注意的問題
(一)避免形式化
微課主要是為了服務于教學，要使微課的效果得到保證，課程的開發和建設兩個環節顯得格外重要。近年來，微課數量迅速上升，參與微課制作的隊伍迅速壯大，在這些人或作品中，難免出現一些濫竽充數的情況。原因包括：一方面，由于微課的制作技術是一個門檻，很多教師難以制作令人滿意的高質量微課;另一方面，某些基礎教育階段教師拒絕學習更先進的多媒體新技術。這就使得在“微課熱”的潮流中，微課被形式化了：其數量增長了，但質量卻沒能得到相應的提升。因此，要使得微課在中小學心理健康教育中的作用得到保證，必須對心理健康教育從業人員進行相關培訓，并對相關作品進行評價和審核，使心理健康教育微課的`質量得到保證，避免形式化。
(二)注重對優秀微課的推廣
隨著以后微課在中小學心理健康教育中的逐漸開展，不同主題的心理健康教育微課會越來越多，優秀的微課也會越來越多。如果這些優質資源沒有得到充分的利用，那將是資源的浪費。實際上，心理健康教育不只是學生在學校中要接受的教育，也包含孩子在家庭中要得到的教育。如果能夠在家長當中推廣已開發出的優秀心理健康教育微課，那么，家長也能夠從中學到中小學生心理健康教育相關知識，進而利用課程中學到的知識幫助孩子。另外，學生在家庭中同樣能夠感受到心理健康教育的氛圍，使學生在學校中接受的心理健康教育得到強化，提高心理健康教育的效果。
因此，在開展心理健康教育微課程的過程中，要注重將優質資源向家長推廣，使更多的家長加入到孩子的心理健康教育隊伍中來。
(三)建設微課評價體系
將微課引入到中小學心理健康教育中，目的在于提高中小學心理健康教育的質量，促進學生心理健康。為了實現該目的，心理健康教育微課就與其他常規課堂教學一樣，都要面臨著一系列需要被評價的問題，包括：課程設計是否合理、實施過程是否恰當、實施后效果是否有效等。只有回答了這些問題，我們才能不斷建設、實施和完善心理健康教育微課程。另外，心理健康教育課程評價是心理健康教育體系的重要組成部分，是調控心理健康教育計劃實施方案內容過程與結果的有效杠桿，我們要重視對課程的評價。微課的評價原則包括科學性、教育性、實用性、藝術性和技術性，同時，可采用定量評價與定性評價相結合的方法進行評價，并形成一個全面立體化的評價體系。
可見，在開展心理健康教育微課程的過程中，需要逐漸建立與之相對應的課程評價體系，科學的評價體系才能夠保證微課在中小學心理健康教育中應用的質量。
(四)加強教學效果的實證研究
這幾年間，微課所涉及的內容和學科范圍越來越廣，但其實際效果眾說紛紜。在未來的研究中，應該加強微課教學效果的實證研究。為了保證中小學生能順利掌握微課課堂中所傳授的心理健康知識以及情緒疏導、人際交往等應對技巧并加以應用，在對心理健康教育微課進行相應評價的同時，還需要對學生的實際應用情況進行跟蹤和考核，了解心理健康教育微課的實際應用效果及實用性。只有其實際效果得到保證，才能夠保證心理健康教育一級目標的順利實現，即真正做到以預防心理問題的發生為主，注重培養全體學生的心理素質與開發學生潛能，促進學生的人格完善。
(五)加強對中小學生微課學習的引導與監督
中小學生，尤其是小學生的學習專注力差，自我管理能力也相對較差，因此，他們在家獨立學習微課的過程中，難免會有學生做與學習微課無關的事情，如上網、玩游戲等，這不僅偏離了微課本身的功能，還會影響學生對其他學科的學習。因此，需要對學生心理健康教育微課的學習加以引導和監督。教師可時常提醒學生微課學習時間不能太久，避免影響視力;學完微課后，不再利用電腦等電子設備玩游戲等。家長可對學生學習微課的時間進行相應的限定，并給予監督，必要時給予提醒，嚴格控制學生微課學習的時間。
總之，將微課引入心理健康教育教學中，是未來發展的趨勢，具有一定的積極意義，但在具體實施的過程中，要避免形式化，注重對優秀微課的推廣，建設微課評價體系，加強教學效果的實證研究，加強微課對學習的引導與監督。
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