摘要：由于社會生產生活方式的轉變，當代大學生的身體素質水平相對以往有著明顯下降的趨勢。各項調查研究也充分表明這一問題現狀。依據《國家體育鍛煉標準》來衡量，各大高校學生大部分勉強及格，而整體水平有所降低。在這種情況下，結合終身體育理念，對高校體育教學改革進行探討，具有重要意義。
關鍵詞：終身體育；大學體育改革；探討
終身體育的概念在20世紀60年代成型，而終身教育概念也隨之產生。隨著工業化與社會經濟的不斷發展，人們生活質量水平也在不斷提高。在這種情況下，為了提高身體健康水平以及滿足精神方面的需求，踐行終身體育理念成為不可或缺的手段。
一、終身體育的涵義與意義
1.終身體育的涵義
終身體育的概念主要包括兩個方面：其一，各不同年齡階段的人，都能夠獲得相應的體育鍛煉場所以及體育教育；其二，對公共教育進行保障，從而促進人一生的健康發展。終身體育不僅僅是對身體素質的鍛煉，更是一種浸潤到文化中，與道德、藝術、社交等方面緊密聯系的社會行為活動。踐行終身體育主要包括學前體育、學校體育以及社會體育三個部分，而其中最為重要的階段就是學校體育。
2.終身體育的意義
踐行終身體育理念，是人體自身發展的需要。由于生物特性的局限，人體生理機能由生長發育期發展到成熟期后，便會進入衰落期。通過體育鍛煉能夠有效地緩解人體生理機能衰落水平，并提高身體素質。終身體育理念貫穿人的整個生命過程，對相應的生理發展階段有著相應的健康促進作用。其中發育期的體育鍛煉以促進人體健康為主，成熟期的鍛煉則注重對體力與精力的保持。而到了衰老期，鍛煉的主要作用就是提高健康程度，降低患病幾率，延長人體壽命。所以，體育鍛煉在各個生理階段有著相應的健康目的與作用。踐行終身體育理念，是社會進步的必然選擇。為了實現國民小康社會的全面建設目標，就必須促進全民的身體健康水平。而生活水平的提高，其間利弊也有待商榷，尤其是體力活動的逐漸減少、食品安全問題的逐漸增多，都嚴重影響國民的身體健康水平。為了應對這些問題，并提升全民身體素質，在全社會范圍內推行終身體育理念，勢在必行。
二、大學體育教育的現狀與所面臨的問題
1.體育教學目標狹窄
大學體育教學中，由于成績評比以及教學觀念存在誤區等原因，導致體育教學主要針對的對象，并不是學生整體的身體健康、身體素質水平，而是片面追求眼前的教學效果與教學成績，從而忽略了終身體育理念的指導作用。沒有在學校體育階段建立學生自主、終身體育鍛煉的培養機制，使得終身體育理念最重要的扎根階段被荒廢。
2.體育課程安排不合理
學校、教師對大學生體育鍛煉的重視程度普遍不高，以為學生有足夠的自制力督促自己鍛煉。而實際上有很多學生將體育活動的時間用來完成專業課程的學習任務，或者用作休息娛樂。3.體育知識教育不足體育鍛煉不是盲目的運動，而是應該掌握科學的鍛煉方法，對身體進行系統性、科學性的鍛煉。在體育課程中還需要教師結合每個學生不同的身體素質水平為其制作相應的運動方案。當前的大學體育課程，極度缺乏對體育知識的傳授，從而無法使學生獲取體育知識，掌握運動方法。
三、終身體育視角下大學體育改革的方法
1.樹立終身體育的教育目標
首先要糾正以往的錯誤觀念，大學體育教育的目標不應該局限在一時的教學效果，而是應該以之作為基礎，使學生具備自主、自愿，科學、有效的體育運動意識、知識與方法，從而通過大學體育課程，幫助學生樹立終身體育鍛煉的信念。將大學體育教學的目標，作為終身體育目標下的'階段性目標，同時有意識地促進體育生活化的程度，刺激并加深學生的運動興趣，引導學生終身體育意識的形成。
2.合理調整體育課程課時安排
大學課程學習仍舊是以基礎課與專業課為主，體育課被邊緣化的程度甚至超過中學、小學，從而無法使學生在體育鍛煉中全身心投入，降低了鍛煉效果與身體素質水平。筆者建議四年制的本科院校，其體育課程最低應開設滿三年。并且注重學生的興趣，開設多種不同的課程門類。從而提高學生進行體育鍛煉的積極性與選擇性。同時，在課程制定時，要規劃得科學合理，盡量將一些諸如游泳課、滑冰課等課程安排到下午進行。
3.重視體育知識理論教育
為了使大學生能夠正確地掌握體育鍛煉的方法，科學的規避運動鍛煉中的一些觀念與誤區，為終身體育理念的貫徹打下基礎，需要格外重視體育知識的傳授。要建立體育知識考核機制，并使整個學期的體育課程中20%以上作為體育知識講授環節，每學期期末考試時，需要對相關知識的掌握程度進行考核，將考核成績納入體育課整體成績中，從而保證學生理論知識的掌握程度。
四、總結
本文對終身體育思想的內涵與意義做了探討，并在終身體育思想視角下，對我國大學體育教育的現狀以及所存在的問題進行分析。從重視體育知識教育、樹立終身體育教育目標以及合理安排體育課程課時等方面提出問題的相應解決對策，為高校體育教育從業人員提供思路。
參考文獻：
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