學(xué)校體育訓(xùn)練通常是指學(xué)生通過課余訓(xùn)練，參加某一類型比賽，這種訓(xùn)練可看作學(xué)校體育教學(xué)的延伸，作為提高學(xué)校體育競技水平的重要途徑，是學(xué)校體育教學(xué)及管理質(zhì)量的重要體現(xiàn)。一直以來我都負責(zé)學(xué)校運動隊的訓(xùn)練工作，取得了較為滿意的成績。2011年4月參加蘭州市城關(guān)區(qū)中小學(xué)生田徑運動會，獲得全區(qū)第九名;同年5月，參加蘭州市城關(guān)區(qū)中小學(xué)生武術(shù)運動會，獲得全區(qū)第二名;2014年5月參加蘭州市城關(guān)區(qū)中小學(xué)生女子足球比賽，獲得全區(qū)第一名。同年參加蘭州市城關(guān)區(qū)中小學(xué)生女子籃球比賽，獲得全區(qū)第一名;男子籃球比賽，獲得全區(qū)第五名。取得成績的同時引發(fā)了我對學(xué)校體育訓(xùn)練的一點感悟。
一、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視是關(guān)鍵
一個既懂教育規(guī)律，又熱心體育事業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)，是一個運動隊提高訓(xùn)練水平的關(guān)鍵所在。領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)關(guān)心體育，感受教師和運動員訓(xùn)練之苦。對賽績優(yōu)秀者甚至還可以重獎，同時給予教練員一定的獎勵。這樣，會大大激勵教練和運動員的拼搏精神，去奪取更好的成績。反之，不僅不能提高運動員及教練員的積極性，反而有可能打擊他們的積極性。訓(xùn)練成效的取得，不僅有賴于口頭的重視與強調(diào)，還要有實質(zhì)性的制度來保證。
二、班主任的支持是突破口
學(xué)生能否按時參加系統(tǒng)的訓(xùn)練，最關(guān)鍵的因素不是學(xué)生本身，而在于班主任的支持與否。學(xué)生的任務(wù)在于班主任來講就是成績，如果成績不好班主任不會考慮你任何的事情，就會把一個好的運動苗子就扼殺了，所以在抓好訓(xùn)練的同時，要和班主任協(xié)商共同抓好學(xué)生的成績。我的做法就是學(xué)生每次的考試成績決定你是否可以參加訓(xùn)練，如果成績有所下降，你必須先把文化課抓好，然后在進行訓(xùn)練。其次就是要經(jīng)常和班主任溝通、交流這樣才能有效的進行訓(xùn)練任務(wù)。
三、體育教師必須有很好的責(zé)任心是保證
無論你組織什么樣的運動隊，無疑給自己提出了更高的要求，也大為加重了自己的工作負擔(dān)。在運動隊訓(xùn)練期間，體育教師除了常規(guī)教學(xué)以外，也要當好教練員，指導(dǎo)運動員進行各個項目的訓(xùn)練，而且還要抓好隊員的思想工作。其次要盡心，首先保證你每天比學(xué)生要早到校，準備好訓(xùn)練所需的一切東西，只有體育教師每天都能堅持，做好榜樣，那么學(xué)生自認而然就做到了。因此，體育教師在訓(xùn)練期間的工作量很大，如果沒有高度的事業(yè)心和強烈的責(zé)任感，就難以搞好訓(xùn)練工作。
四、挑選好的隊員是前提
在體育課中，教師在教育教學(xué)中注意觀察，要會找優(yōu)秀的苗子。只有發(fā)現(xiàn)好的隊員，在進行系統(tǒng)的訓(xùn)練這樣組隊訓(xùn)練時才能選出可以代表學(xué)校參加比賽的優(yōu)秀學(xué)生。如果平時只是“放羊”式的上課，單憑學(xué)生的.淺層表現(xiàn)和教師的主觀印象判斷，隨意選取人員訓(xùn)練，要想在比賽中取得好成績是不可能的。
五、科學(xué)的訓(xùn)練手段是基礎(chǔ)
1.強化--基本技術(shù)。
基本技術(shù)訓(xùn)練應(yīng)貫穿于訓(xùn)練的全過程。基本技術(shù)是高、難技術(shù)的基礎(chǔ)，只有基本功扎實，才能形成獨特的技術(shù)風(fēng)格，才能練出技術(shù)“絕招”。因此，在學(xué)校訓(xùn)練的全過程中要始終堅持抓好基本技術(shù)的訓(xùn)練。
2.穿插--戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。
戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練不單單是使學(xué)生掌握比賽中的戰(zhàn)術(shù)，而要使學(xué)生首先樹立正確的戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想，使戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練具有明確的目的，更透徹地理解和掌握戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的內(nèi)容。特別是對集體項目來說，只有在正確的戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想指導(dǎo)下進行訓(xùn)練和比賽，才能使全隊思想統(tǒng)一，行動一致，形成一個堅強的戰(zhàn)斗集體。
3.層次--訓(xùn)練中要區(qū)別對待。
教練員必須深入了解每個運動員的身體素質(zhì)、心理品質(zhì)等各方面的情況和特點，并認真進行分析，這樣才能在訓(xùn)練中采取區(qū)別對待的措施。教練員必須建立個體檔案，還要特別注意運動員隨著訓(xùn)練的進展所發(fā)生的變化，及時采取相應(yīng)的措施，使訓(xùn)練按預(yù)期的目的發(fā)展。不能采取“一把抓”的訓(xùn)練，這樣會是訓(xùn)練一團糟，也不會有突出的成績。
4.突顯--心理素質(zhì)的訓(xùn)練，
心理訓(xùn)練是現(xiàn)代運動訓(xùn)練的重要組成部分。現(xiàn)代運動訓(xùn)練和競賽要求運動員在消耗巨大身體能量的同時，還要付出巨大的心理能量。好多專業(yè)運動員平時訓(xùn)練成績相當好，可是一到比賽就出現(xiàn)失誤，發(fā)揮失常等等，不能順利地完成運動訓(xùn)練任務(wù)，更難以奪取優(yōu)異的比賽成績。在雙方身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練水平與實力相當?shù)那闆r下，心理因素往往對比賽的勝負起著決定性的作用。因此在訓(xùn)練中教師要加強心理素質(zhì)方面的訓(xùn)練。
總之，有了好領(lǐng)導(dǎo)、有了好苗子、有了班主任的支持、再加上科學(xué)的訓(xùn)練方法，學(xué)校的體育訓(xùn)練水平就一定能提高。另外體育教師應(yīng)不懈努力，不斷探討，積累經(jīng)驗，踏踏實實把訓(xùn)練工作搞好，這樣學(xué)校體育運動成績就會有值得飛躍。
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