教學目標：
1. 培養學生良好的生活習慣，養成早睡早起的好習慣。
2. 讓學生聯系實際談談早睡早起的好處。
3. 學生早睡早起行為訓練
教學準備：
1. 和課文相關的教學掛圖和課件
2. 課前布置學生收集相關資料
教學時間：一課時
教學重難點：培養學生良好的生活習慣，養成早睡早起的好習慣。
教學流程：
一. 由調查學生睡眠習慣進行談話引入.
1. 談話內容（略）
2. 板書課題；
二. 學生結合實際談談不早睡的害處：
1. 睡晚了不利于消除疲勞；2. 產生頭暈；3. 精神不振；
4. 身體抗病能力下降； 5. 記憶力減退；
三. 教師引用大量事實講授：怎樣做好早睡準備？
1. 睡前不吃零食；
2. 不看刺激性的`電視和書籍；
3. 洗手、洗腳排便；
4. 脫掉外衣，蓋好被褥；
5. 室內光線柔和；
四. 學生討論：早起有什么好處呢？
1. 有充裕的時間吃早餐；
2. 空氣好有利身體發育；
3. 可以保持良好的精神狀態；
五.學生聯系實際談怎樣做到早睡早起。
六.學生總結所學內容
早睡早起身體好
七、板書
早睡早起身體好
1. 有充裕的時間吃早餐；
2. 空氣好有利身體發育；
3. 可以保持良好的精神狀態；
八、教學反思：
學生上課積極發言，明確了早睡早起對身體好處，達到了教學效果。
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