你注意沒有，船舶前行，雙槳卻往后劃動。看船夫點篙，或者雙手順著竹竿一節一節地后移，或者身體抵著竹竿在船邊一步一步地往后走。
箭拉得越往后，射出的距離越遠。一支蠟燭亭亭地立著，一豆光亮卻使它不斷地消減自己。虔誠的佛教徒進佛寺進香，離開時總是彎腰后退，以示他的恭敬。后退的美麗和美麗的后退時常相伴著人們，啟人哲思。
你注意過人生的第一步是如何走的嗎？孩子在八九個月開始學爬的時候，動手動腳，手腳并用，目的是想要邁出人生的第一步，但整個肌肉運動結果都是使他向后倒退。“退步原來是向前”，此禪語對人之初邁出的第一步作了最好的注腳。
“向前一步是黃昏，退后一步是人生……”這是一首流行歌曲《傷心太平洋》中的歌詞。任賢齊在歌中唱的好像是愛情，但我聽起來卻覺得是在唱人生。人生，若能積極前進，固然很好，但是能夠懂得回頭的.道理卻顯得更為重要。
平常在我們活動的空間里，大家只知道向前行走，而不知道還有一個退后回頭的空間。其實，人生有兩個方向世界：一個是前進的世界，一個是回頭的世界。如果你能夠同時把握這兩個世界，人生便更能臻于完美。
某家來了客人，父親便叫兒子上街準備菜肴以供食用。兒子出去許久未歸，父親按捺不住，就親自前往街頭探個究竟。出乎意料的是兒子與一人面對面站在橋中間，眼睛互瞪，雙手叉腰，誰也不肯退讓。父親目睹此景，叫兒子先回，自己竟接替兒子與那人繼續對峙。
如此不肯退讓一步，結局不得而知。如果事事能忍讓三分，能夠轉念“你有理，我有過失”，在前進時采取后退的姿勢，以謙讓恭謹的方式向前，就更加完美了。若如此，世界一定更為寬廣，待人處世也更加圓融無礙了。
俗語云：“退一步，海闊天空；進一步，粉身碎骨。”所以，低頭的人生，轉身的人生，回頭的人生，退讓的人生，都蘊含著無限微妙的道理。“退后一步是人生”，有時“退步”（退讓）的真正目的是向前，而世間確有不少人不懂得“退一步”的哲理。
在分秒必爭、名利掛帥的時代，常有人把謙卑看作消極，退讓當成膽怯；即使有修養的民眾，也只是把謙卑與退讓當成一種品德修養來看待。然而禪師的千古名句“低頭便見水中天”、“退步原來是向前”透露出的卻是謙卑能更高、退讓能更遠的宏觀智能。
人與人相處，難免發生摩擦，若能開闊心胸，謙讓容忍，退后一步，將使緊張關系轉為和睦。尤其與鄰人相處，更應相忍為和，相互扶持，共同建立溫馨安詳的居住環境。畢竟遠親不如近鄰。故待人能謙退禮讓，定能贏得彼此的尊重。因此，退讓或為人設身處地，常使人生道路變得海闊天空。能夠在功名富貴之前退讓一步，是何等的安然自在！在人我是非之前忍耐三分，是何等的悠然自得。這種謙恭中的忍讓才是真正的進步，這種時時照顧腳下，腳踏實地向前才至尊至貴。
“前進”與“后退”不是絕對的，假如在欲望的追求中，性靈沒有提升，則前進正是后退，反之，若在失敗中、挫折里心性有所覺醒，則后退正是前進。這里的“退步原來是向前”正是一種陰柔、內斂而又洞達、通透的人生處世哲學，也是一種生存和處世的智慧。
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