美國著名心理學專家雷蒙德·卡特爾曾寫過一部醫學論著—《人為什么會生病》。在這部專著里，卡特爾詳細描述了各種心理疾病的產生原因和治療方法。
有一次，卡特爾應邀到加州大學醫學院講學。課堂上，他拿出了《人為什么會生病》這本書，并且告訴現場的聽眾：“這本書有1000多頁，里面有治療方法3000多種，藥物10000多樣，但所有的內容，歸納起來只有2個詞。”
“怎么會呢？一本1000多頁的書，用2個詞就能概括出來？”聽眾簡直不敢相信自己的耳朵。
“是的，只有2個詞。”卡特爾再一次強調，并且轉身在黑板上寫下了“如果”、“下次”這2個詞。
看著聽眾們迷惑的眼神，卡特爾解釋說：“造成很多人精神上消耗和折磨的，莫不是‘如果’這個詞，‘如果我是百萬富翁’、‘如果我有一個當州長的父親’、‘如果我能娶上一位漂亮的妻子’……”
“而醫治的方法有數千種”，卡特爾接著說，“但最終的`方法只有一種，就是把‘如果’改成‘下次’。‘下次我一定要更加努力’、‘下次我不會再讓上司失望’、‘下次我絕不輕言放棄’……”
決定人生的，有時并不是物質的貧乏和豐裕，而是對待挫折、困難的心境。
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