在一個擁擠的停車場，當一個叫埃爾達的司機準備把車子停在一個好不容易找到的空位時，另一輛汽車從他后面搶上去，搶占了他想占的那個位置。
“真缺德！”他對那人說。那人虎視眈眈地看著他，不一會兒，他們就吵了起來。不料，搶車的那個人身材魁梧，他突施冷拳，將埃爾達放倒，然后揚長而去。
埃爾達擦凈臉上的血跡，悻悻地回到車中，心中非常氣憤。幾分鐘后，他又看見那個家伙朝他的車走來，埃爾達的心一陣哆嗦，因為剛才那個家伙說：“再不趕快滾，老子會好好收拾你！”
“對不起先生，我是來道歉的。剛才我很羞愧。我所能告訴你的`是：我所在的布魯克林海軍船廠倒閉了，我在那里工作了多年，今天被解雇，我心亂如麻，失去理性，做出了傷害您的蠢事，希望您能接受我的道歉！”
埃爾達是個很容易動情的人，他被那個“壞家伙”的一席話說動了，在他們彼此告別時，埃爾達竟流出了眼淚……
任何事情的發生自有它發生的原因，這是很容易明白的道理，但實踐起來卻不容易。畢竟我們都是凡人，當我們受到傷害之后，情緒的產生是本能的，只是當我們有了情緒之后，是否可以再想一下：或許對方正面臨人生的重大困境或抉擇，是因為他們本身存在的不良情緒才導致了那些不愉快的發生。
佛經上有這么一句話：“初念淺，轉念深�！钡谝粋�念頭往往是對事件的情緒反應，通常較膚淺，也容易造成誤會；但一轉念，腦海里會為對方找尋可能的理由。如此，心情一寬，憤怒也就消失無蹤了，很多不必要的紛爭就不會發生了。
記得有位國外作者撰文：
“在紐約地鐵搭車的時候，有一個小男孩在車廂里又哭又鬧，而他旁邊一個看起來像爸爸的男人，卻坐在原處紋絲不動。大家對這個現象非常反感，都覺得那個男人不負責任，一點社會公德都沒有，但都敢怒不敢言。實在看不下去了，我挺身而出質問那個男人：‘你沒看到你的孩子這么吵鬧嗎？你應該管管他呀！’男人這才回過神來：‘對不起！我這孩子的媽媽兩個鐘頭前在醫院過世，我正在想以后要怎么辦，所以……真對不起！’我突然間好后悔自己的殘忍�！�
人總是很輕易地從自我的角度去看問題，并總認為自己是對的。其實，沒有絕對的真實，只有主觀的真實，或者相對的真實。因此，只有經由感官經驗所塑造出來的世界，而沒有絕對真實的世界。畢竟，我們無法知道世界上發生的所有的事。所以，保護自己免受更大情緒傷害的一條很重要的信念就是：你要知道，發生在你身上的任何事情都有其發生的必然原因，只是我們往往不知道。既然發生了，就學著盡可能輕快地接受它，就像楊柳輕快地接受風雨一樣。
“初念淺，轉念深”，在遇到不良情緒時，轉念一想，或許就會感到心頭柳暗花明。
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