在一條昏暗偏僻的鄉間小道上，一個推銷員的汽車爆胎了。他想換上備用輪胎，但發現沒帶千斤頂。看見不遠的一家農舍有燈光，他大喜，向農舍走去。但很快，他就思緒翻滾：“如果人家不開門……”，“如果他們沒有千斤頂……”，“即使這個家伙有千斤頂，但他不借給我，又怎么辦？”他越想越不安。農民打開門時，這個推銷員竟直接給了他一拳，吼道：“把你那破千斤頂收起來！”
聽了這個故事，你也許會哈哈大笑，因為它嘲笑了典型的“自我挫敗主義者”的作風。
下面的'兩個人也一樣。
弗蘭是某公司廣告部經理的秘書，一個令許多人羨慕的職位。但弗蘭并不這樣認為，他總在心里一個勁兒告訴自己：“我不過是個秘書罷了。”馬克是某大型購物中心的售貨員，月薪3000美元，收入不算低，但他老是這樣提醒自己：“我只是個售貨員而已。”他們都沒意識到，采用“不過”、“只是”這樣的詞匯，實際上是在貶低自己的工作，也貶低了自己。
遠離消極詞匯，你就遠離了自我傷害。對于弗蘭和馬克來說，把那些自我傷害的詞語去除之后，這樣說就不會令人覺得消極了：“我是個售貨員。”“我是個秘書。”而且，這兩種說法潛伏著積極的后續語，比如，“我正在踏上更高的階梯”。
不管你喜不喜歡，你的思想就是導航儀，指引著你在人生的大海上前行。控制了你的思想，就掌控了一切。正如英國大詩人約翰·彌爾頓所寫的：你的心態能讓地獄變為天堂，也能讓天堂變為地獄。
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