不自律毀半生美文

　　兩個月前，與一位朋友打賭，如果一個暑假的時間他能成功減去20斤的體重，算我輸，賭是2000塊錢。

　　期間，由于大家都比較忙，也懶得聯系。

　　昨天，這小子屁顛屁顛地來找我，我真得被驚到了——他整個人真瘦了一圈！一大圈！

　　我把他往家里的體重秤上拉，結果更讓我驚呆，兩個月竟然足足瘦了30斤。

　　我乖乖地給他轉了賬，晚上還請他吃飯，我太好奇他是怎么瘦下來的。

　　點菜的時候，他說：你少點幾個，我已經變了。

　　我以為他開玩笑，依舊兩個人點了四個菜，結果他吃了很少，害得我這見不得浪費的人，最后吃得要撐爆肚子。

　　后來，他透露了能減肥成功的秘訣——自律、堅持。

　　每天早餐正常吃，中午吃少一點，晚上幾乎不進食了，一杯牛奶或一點水果就打發了，再美味的東西放在面前，也會控制住不去碰。

　　每天繞不大的學校操場跑上十圈，如果下雨天就爬樓梯，一爬就是十個來回，從未間斷。

　　想起曾經看過一句話：一個人有多自律，人生就有多美好。

　　優秀的人，自律對他們來說是基本素養。

　　自律的`人不一定都優秀，但優秀的人基本都是自律的。

　　李嘉誠再忙也會堅持每天看書；柳傳志永遠不會讓自己遲到；王石從四十七八歲開始爬山，用了差不多5年的時間登上了七大高峰和南極點、北極點，這項記錄很多專業的登山運動員都破不了。

　　說到底，你現在迷茫和焦慮的原因，不就是不能管住自己嗎？如果你真的想改變目前糟糕的處境、慵懶的習慣，你就必須學會自律。

　　1、別拖延，就從你看完這篇文章開始，好好思考一下，根據自己的實際情況和需求，制定一個目標，并且寫下來放在醒目的位置，時刻提醒自己離目標還有多大差距。

　　2、每天都要列出工作和生活的清單，這花不了你多長時間，效果卻很好。不管你記憶力有多好，始終不如記下來靠譜，每天將工作的內容寫下來，然后按重要性、分主次完成。總之一個原則，今天的事必須今天做完做好，絕對不能往后拖延。

　　3、把手機和IPAD等電子產品關閉。很多聊天是可有可無的，很多新聞和資訊是可以放在工作和學習之后再去看的。

　　就這幾點，你如果能夠完成90%，就已經很出色了。

　　一個人要想有多優秀，就看能控制住自己到什么程度，不管是工作和生活，都是這樣。

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