那天聚會，一個朋友講了一個笑話，說一個事業有成的男人，在風景秀麗的景區花了不菲的價格買了一棟別墅，然后把別墅的小院子找設計師規劃了一下，左手的花圃改成了菜園，從郊區運來土，種上了扁豆、大蔥、香菜等時令蔬菜。春秋季節，園子里綠意盎然，蔥蘢一片。右手的花圃改成了雞舍，養了幾只雞、幾只鴨、幾只鵝，早晨起來，雞鳴鴨叫，熱鬧非凡，過起了都市里的田園生活，自給自足，自產自銷，說是自己種的`蔬菜綠色、環保，有利身心健康。自己養的雞不吃飼料，不吃激素，不添加色紅素，是原生態，雞蛋吃著放心。大家都笑：“還缺一頭奶牛，喝自產的牛奶肯定沒有三聚氰氨，可以高枕無憂了。”
當然，也有人反駁：“干脆去郊區弄個農莊多好，在別墅里能折騰到哪兒去？彈丸之地，用武也施展不開��！”大家就笑：“這就是有錢人的范兒，只做別人想不到的事兒，只做別人沒有能力做的事兒�！眲e墅里養雞生蛋種菜種瓜未免太奢侈了些，聽上去更像一個笑話，可是也說明了一個大方向，都市白領、成功人士，這些經濟能力寬綽不為物質犯愁的人，想要健康長壽，必須要像窮人一樣過窮日子。
古人說：“由儉入奢易，由奢入儉難。”富人與窮人的差別，首先在思想根源上。富人志向遠大，欲望多多，日思夜想，殫精竭慮，有了好車還想要好房，有了好房還想要別墅，有了別墅還想在外置辦產業，有了一百萬還想要一千萬，有了一千萬還要一萬萬，有了很多還想要更多，欲望無止境，因此勞心勞累，夢里都是山高水長的跋涉，想要把事業做得更強更大。窮人就不一樣了，不會整夜輾轉，想那些高不可攀的東西，更不會去想那些踮起腳尖仍然夠不著的東西，安于現狀，自得其樂，不求大富大貴，日出而作，日落而息，生活規律平淡，也就是俗語說的窮樂和，窮開心。富人有富的煩惱，窮人有窮的快樂，凡事都有兩面性。
其次，在生活方式上也不一樣。富人交際應酬多，圈子廣，大小宴會，豪飲海喝，山珍海味，營養過剩，沒有節制。以車代步，缺乏運動。點燈熬夜，極度透支。窮人交際應酬少，按時起居，節制有序，一日三餐，青菜蘿卜，限于經濟條件，雖然清苦些，但也怡然自得。窮人多數買不起車，步行或者騎腳踏車，環保低碳又能健身，可謂簡而不俗。
像窮人一樣過日子，就不會被那些所謂的富貴病、現代文明病纏上。生活富裕之后，吃得好而且精細，出門以車代步，上下樓乘坐電梯，效率高了，運動少了，所以跟富貴病攀上了親戚，血脂高了，血糖高了，體重高了，什么都高了，智商沒高，健康狀況也超出了警界線。一個三十歲的朋友，事業小有成就，只可惜人生最美麗的年華，不過三十歲，就已大腹便便，而且有了謝頂的征兆。見了面，朋友們就笑話他：“賺那么多錢有什么用��？才三十來歲就弄得像個小老頭似的�！彼嘈Γ骸疤焯烀Γ瑧甓�，開會，出差，請別人吃飯，別人請自己，有時候一天吃了五頓，加班加點，能不胖嗎？能不老嗎？沒辦法的事兒，逆水行舟，不進則退，我要想繼續現在的好日子，就必須不停地付出努力�！弊詈笏麚u頭嘆氣。
如果說“酷摳族”把富日子當窮日子過，是都市新節儉主義，是一種理財新觀念，那么普通大眾把富日子當窮日子過，是小康之后一種理性的回歸，一種全新的生活理念和健康理念。富人要過窮日子，像窮人一樣節儉，精神上富有，物質上貧窮，盡可能少坐車，盡可能多吃素，盡可能少熬夜，盡可能多運動。
給心靈開墾出一塊菜園，種上喜悅、快樂、知足、無憂，收獲花香、美麗、愉悅、健康。
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