在日常生活中，你會發現包括你在內的、大量的“低能量”人！偶爾也會幸運地遇到高能量的人，他們總是那么積極樂觀，總是那么快樂，總是那么具有影響力。你感到羨慕，并被深深吸引，同時也希望成為那樣的人。那么到底怎么做呢？
首先我們看看什么是高能量和低能量！
正面的高能量（Positive High Energy）:
活力、精力充沛、興奮、熱情、全神貫注、多姿多采、
正面挑戰、內外合一、自我提升、提升他人；
正面的低能量（Positive Low Energy）：
安靜、冷靜、平靜、寧靜、放松、煥然一新、和諧、
當下、充分休息、內外合一（靜態）；
負面的高能量（Negative High Energy）：
憤怒、懷疑、沮喪、擔憂、急躁、壓力、
負面的挑戰、所有的事情都是問題、關系是挑戰；
負面的低能量（Negative Low Energy）：
怨恨、后悔、內疚、嫉妒、自卑、絕望、挫敗、羞恥、尷尬、責怪；
讓所有的負面能量“沒有空間”進入自己的時間內，
讓自己始終處于“80%的`正面的高能量”
和“20%的正面的低能量”的狀態中，
人生就會非常積極正面了...
這就是人生快樂和成功的秘訣！
正如所有的秘訣一樣，你必須有意識地去不斷操練、實踐，
直至成為習慣！
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