年復一年，日復一日，無論冽冽的早晨，還是暖暖的黃昏，無論冬夏，還是春秋，總習慣朝向太陽，漫步在廣袤的田野，穿行在充滿神秘的小樹林的夾道，即使刮風下雪，天寒地凍，也從不間斷。因為他是我每天必修的加油一課。
我知道，奔馳在蜿蜒曲折公路上的汽車，橫臥在鐵軌上隆隆作響的火車，藍天白云中飛行的飛機，他們要想安全行駛，正常著陸，完成應承載的負荷，就必須加油，必須維修。人雖然不是交通工具，但他比交通工具的承載還要多出許多。不給自己加油，怎能保障前行？
加油，我從來不把眼睛僅僅盯著佳肴美酒。加油，我從來鄙視只把健康的理念僅僅掛在嘴皮子上，三天打魚，兩天曬網，講什么春種，夏長，秋收，冬藏。我更反對不加油也罷，硬懷揣陳腐觀念，說什么人的命，天注定，甚至把閻王爺也抬了出來，說什么，閻王爺要你今天死，你活不到明天。
我的必修課開啟于青蔥時刻，風華正茂時，最準確的時間是結婚以后。先前身體欠佳，婚后身子骨凸顯軟弱，大有未老先衰的.頹勢，面色蒼白，弱不禁風。未能忘，如膠似漆的愛妻，從家里的典藏中，搜來了油紙、線裝、手抄的傳家寶《八段錦》。對我這個“白面”書生來說，如獲至寶，每天照章行事，結果百天之后，身體突變，和百天前相比，判若兩人，收獲到了人生健康財富的第一桶金。
自此，我悟出了一個道理，父母遺傳給我們寶貴的軀體，或強或弱，若想保障健康，去駕馭你那片經緯之地，就應像國際歌唱的那樣，從來就沒有什么救世主，要站起來，解放自己，只靠我們自己。
從那時起，我一面繼續鞏固《八段錦》的成果，一面從古老的民族文化中汲取力量，閑暇之余，我攻讀了中華針灸，參加了自修班，晚間盡力收聽央視健康節目，隨時留心百姓間口口相傳的養生之道。終于形成了現在自己的一套全身按摩操。
早晚間，邊漫步邊按摩，從整體觀出發，全方位按摩，促進氣血流通。寒來暑往，倏忽間，已有三十多個年頭。因為有了較強壯的身體，才有了在三尺講臺上，英姿煥發，縱橫馳騁；才有了轉戰本區東西南北，榮任“游擊司令”，改造過多所老大難學校；才有了深夜嘔心瀝血爬格子，直到天明，把一孔之見迅速傳播各地；才有了今天，趁著還能大口吃飯，自覺為各大網站織圍脖，為網友粉絲饋贈精神食糧。
為自己加油，點亮一支蠟燭，亦可照亮許多朋友。茶余飯后，常常聽到他人談論健康，只要得空，便見縫插針。或以身示范，或現場操作。頭疼，摩摩虎口，頭頂。胃痛，柔柔肚臍兩邊，或胸口與肚臍中央。治痰多，尋找下肢膝眼下六寸處，旋轉攆壓。咳喘，來回撥動手腕子，或在接近胳膊肘側面肌肉凸起的高峰處，用大拇指上下來回拉動。生瘰疬，出疙瘩，摳摳肘尖兩骨縫隙，或開出一副中藥方。得了富貴病腳氣給上自己研制的一點兒腳氣藥。等等……
在藥價虛高，人們對健康十分苛求今天，當他們不經意間得到意外驚喜時，朋友們能不樂意和你共同給身體加油嗎？
四季輪回，我每天最喜歡面對太陽前行。不因為我是寒質的身體，生命的五行中缺“火”。而是我極度喜歡磅礴向上的晨曦和燦爛無限的夕陽。時間彌久，有人形象地把我說成是夸父逐日，我不敢當。神話中的夸父，為人類極力挽留下了寶貴的太陽，現實中的我，只是從太陽身上汲取無限的陽氣，驅趕自身固有的寒涼，保障每一天的旺盛精力。當然，也有深層次的一面，因為我實在崇拜“太陽”，向往光明，因為，沒有“太陽”光輝的照射，我有可能什么也不是，即使會給自己加油，也不會有今天更多的快樂與幸福。
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