美國有不少著名的禮貌程序，多少年來延襲至今，在社會中太多禮節已被簡化甚至荼毒的今天，這一類禮貌有幸仍能碩果僅存。比如在美國你如果當眾打了一個噴嚏，你應該立即再跟著說一聲“對不起”，你周圍的人這時會說“上帝保佑你”，你然后會說“謝謝你”，他們然后再說“沒關系”。我在美國第一次當眾打噴嚏時就這么被別人“伺候”著，心中惶然之下，五味翻騰。
我們中國人在生活中一向是缺乏心存感激心態的，印象是大多數中國人之間的互動互助行為都是和“謝”字無關的。我們生存在這種缺乏感激的生活中，一過就是好幾代人。——yjbys.com
美國有一種說法是“帶著感激之心生活”，而且這句美國人中最常見的說法就常常被印在青年人的T恤衫之上。剛到美國時實在不太懂這句話的真實意境，只覺得人在江湖能跑得起來抑或相反，升天入地應全是自己的能力所轄，從來就沒有什么救世主也不靠神仙皇帝。——
才到美國之初，我仍和在中國時一樣是交通行為的自顧自為者，每次在亂穿馬路時，街上與我有交通方向之悖的車輛就會立即減速停下來，車內司機無怨無尤地揮手讓我先行穿過。
這種狀況這么持續著，直到有一天我再不好意思亂穿馬路了。因為這種突如其來的感激實在讓我難于承受，堆積起來真能讓人覺得自己“不是個東西”。細想之下，美國人還是夠高竿老辣，他們就是這樣用自己的耐心把他人異化的。他們不動聲色地把一大堆感激揮霍在你的面前和心中，要你承受，這一類的細微然后偷偷摸摸地吞嚼你的五臟六腑，總有一天你會驀然覺得無地自容。
在美國，即使是夫婦兩人之間每有哪怕是迎送取遞一類的小細節，受者也一定是會說謝的。雖說如此一來夫妻間的情愫聽著可能生疏不少，但從人的角度細想這種事情就會覺得毫不過分。先不論夫妻之間，人際關系中任何一個舉動，比如說有人開車因你橫擋在面前而為你減速一類，對他人來講是可以干也可以不干的，或者說是可以為你干也可以為別人干的。干了就是一種支付。
謙讓為人，其實是一種風骨和一種品位。
直覺 一種本能的智慧
遠古時代，女性的身體受到無上尊重，它代表著繁衍、大地、自然、星辰。在一個部落中，女性首領的直覺，像指南針一樣指引著全部落的人。——yjbys.com
而現代科學崇尚理性和邏輯的思維方法。直覺，讓人感到不客觀，不可靠，甚至不科學，因此長期以來，它被我們視而不見。——
在我們的文化中，理性是凌駕于直覺之上的，意志是凌駕于身體之上的，一個人在成功的道路上能夠走多遠，就看他意志駕馭身體的力量有多大。比如巴頓將軍的名言，讓身體聽從你的意志。事實是，身體不會聽從意志的，它有自己的一套。如果你忽略了它，它就會以非常特別的方式提醒我們它的存在。
我們從小受的教育是：不要太在意疲勞、饑餓和不適，身體是我們的敵人，尤其當它向我們傳遞出一些不太中聽的信息時更是如此。
很多電影、小說里的.成功人物都是這樣做的：加班加點不知疲倦地工作，該吃的時候不吃，該睡的時候不睡，病了也不休息。這給我們一種錯覺：成功就要以犧牲身體的舒適為代價。
實際上，身體有它無與倫比的智慧，憑著直覺，它告訴我們要什么和不要什么，什么對健康最有益，什么才能讓我們感到愉快和幸福。
我們每個人都有這樣的經驗，突然之間對某種食物產生極度的渴望，那么，這種食物的營養成分往往正是身體最需要的。很明顯的例子是，很多女人在月經前突然嗜食巧克力。巧克力可以提升腦中血清素的水平，改善情緒。這是身體向我們傳達的信息，告訴我們這種食物是最好的。
如果我們像信任最精確的檢查報告和最權威的醫學專家一樣信任身體的感受；如果我們認真地傾聽身體的需要，疲倦了就休息，饑餓了就進食，想去衛生間時就去衛生間，想哭的時候哭；如果我們不是受到金錢的驅使才去工作，而是因為工作使我們感到愉快、充實……那我們的身體就會充滿精力，一直處于最佳狀態。
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