人的健康主要從哪方面看呢，答案是（精，氣，神）。精指一個人的精力，也可說體力；氣指新陳代謝，血液運行；神就是精神、意志、知覺、靈魂、思想范圍。
許多人常說，只有充沛的精力，旺盛的氣血，人的頭腦變得清明，思維也也會更加敏捷。這點沒錯，但這并不代表他就有神，有一個健康的靈魂，現(xiàn)在有許多人原本有足夠的`營養(yǎng)補充精力，山珍海味補充，更有發(fā)達的現(xiàn)代醫(yī)學，隨時改變體內(nèi)的“氣”但是為什么還是時常覺得自己無精打采，有氣無力了。
這就是“神”的重要性，一個人若是有堅定的信念，并且為之努力，那么就會覺得每天都充滿希望，每天都是美好的一天，由神影響作息，帶動氣，進而是自己無郁悶之氣，胃口自然大開，進而補充精。而我要說的是，想必大家都有過一段堅定自己信念的時光吧，當因為種種原因放棄了，所以我想說的是，堅定信念是不夠的，還要堅持。
每天早上你可以花不到一分鐘的時間，把你想做的事，及它對你的重要意義回憶一遍，或思考一遍，告訴自己，放棄了有多可惜，權(quán)衡一下，為了一天的悠閑，放棄這么久的堅持，你甘心嗎？你需要做的，就是每天，在你腦子不清醒的時候，告訴自己這件事而已，別讓你的不清楚給懶惰機會，進而造成內(nèi)心地空虛，和身心的空虛，成為一個死氣沉沉的人。你愿意嗎？
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