El optimismo y la esperanza son dos ingredientes fundamentales en una vida feliz. El amanecer simboliza el comienzo de un nuevo día, ante el inicio de una nueva jornada, cuando somos especialmente susceptibles ante el pesimismo o el optimismo. La forma en la que empiezas el día te condiciona durante el resto de la jornada.
樂觀與希望是幸福生活兩個(gè)基本的元素。清晨象征著新的一天的開始，在新日程的起始之前，我們也對(duì)于樂觀悲觀的感知尤其敏感。所以說，開啟一天的方式將會(huì)決定你這一天接下來的日程。
Existen personas que de una forma natural tienen una tendencia más frecuente hacia el optimismo. Sin embargo, el pensamiento positivo es un entrenamiento que puede adquirirse mediante un ejercicio consciente y una reflexión.
有那么一種人，很自然地他們就更容易擁有樂觀的心態(tài)。然而，積極樂觀的心態(tài)也是可以通過不斷的練習(xí)與反思獲得的。
?Cómo tener esperanza y futuro cada amanecer?那么，如何在每個(gè)清晨都對(duì)未來充滿希望呢？
1. En primer lugar, siente la libertad que siente el escritor cuando se encuentra frente al folio en blanco y puede crear desde cero una historia. Tú también eres el protagonista de tu propia vida, por tanto, aprovecha el capítulo de un nuevo día.
1.首先，當(dāng)你面對(duì)一頁白紙時(shí)，你會(huì)感受到如同作家一般的自由感，你可以從零開始，創(chuàng)作一個(gè)故事。你同樣也是你人生的主人公，因此，過好新一天的每一個(gè)章節(jié)。
2. Comienza el día disfrutando de tu tiempo de relax gracias a un buen desayuno. Para ello, puedes poner el despertador quince minutos antes.
2.美好的一天從美好的早餐開始，享受早晨的閑暇時(shí)光。為了這一點(diǎn)，你可以將鬧鈴設(shè)置提前5分鐘。
3. Deja de lado la melancolía de mirar el ayer y céntrate en la acción de vivir el ahora.
3.將昨日的憂郁放到一旁，集中注意力，活在當(dāng)下。
4. Piensa en un plan que te encante y que vas a hacer hoy.
4.制定一個(gè)你喜歡的.、并且你會(huì)執(zhí)行的今日計(jì)劃。
5. Escribe una frase positiva a primera hora de la ma?ana en tu diario personal.
5.上午的開始，在你的日記中寫下勵(lì)志的一句話。
6. Lee libros que tengan un mensaje esperanzador y te den confianza en la vida.
6.閱讀給你傳遞正能量的以及讓你對(duì)人生充滿信心的書籍。
7. Realiza una buena acción porque cuando piensas un poco menos en tus propios asuntos y miras a tu alrededor, conectas con la fuerza del amor.
7.多活動(dòng)活動(dòng)，因?yàn)樯傧胍稽c(diǎn)自己的煩心事，多看看你的周圍，你就會(huì)接觸到愛的能量。
8. Si tienes un asunto pendiente de resolver, entonces, afróntalo cuanto antes.
8.如果，你有一件事情尚未解決，那么，盡可能早地面對(duì)它。
9. Confía en ti y confía en la vida. Piensa en todo lo bueno que está por llegar y que te va a sorprender. Abre los ojos y estate muy atento a tu destino.
9.相信你自己，相信生活。想想即將來臨的、將要給你帶來驚喜的美好的一切。張大雙眼，專注于你的目標(biāo)。
10. ?mate a ti mismo porque eres alguien especial.
10.因?yàn)槟闶莻�(gè)獨(dú)特的人而給自己加油鼓勁。
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