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《彎道跑》教學設計

2021-04-14 教學設計

  作為一名老師,常常需要準備教學設計,借助教學設計可以提高教學質量,收到預期的教學效果。優秀的教學設計都具備一些什么特點呢?以下是小編收集整理的關于《彎道跑》教學設計,希望對大家有所幫助。

  《彎道跑》教學設計1

  一、指導思想

  本節課堅持健康第一的指導思想,培養學生的健康意識和體魄,注重學生的身體、心理和社會適應方面的發展。以學生親身體驗為主線,以小組合作為核心,是可以與新課標的要求一學生為主體的教學思想。運用合理的科學有效的教學方法和手段激發學生的`鍛煉興趣,讓學生在一種愉快的氣氛中得到鍛煉,得以發展身體素質。達到終身體育鍛煉的目的。

  二、教材分析

  彎道跑是在跑的項目中不可缺少的重要環節,技術要求較高。在現代跑的項目中,尤其是在200,400,800等激烈的速度耐力項目中,彎道占一半以上的距離,而且彎道跑技術的好壞直接影響體力的消耗,從而影響跑速。因此相當重要。彎道跑可分為擺臂技術,步法和身體重心傾斜三個環節。為克服離心力,彎道跑擺臂時,右臂擺動幅度、力量大于左臂,身體向圓心傾斜(向左傾斜),右腿膝關節稍向內扣,以前腳掌內側著地,左腿膝關節稍外展,用前腳掌外側著地,同時并加大右腿的前擺幅度。這些動作要求在具備一定的力量基礎下,對學生的平衡,自控,調節及空間感覺能力要求較高。

  三、教學過程的設計思路

  1、開始部分

  (1)課堂常規、活動筋骨,預防傷害事故

  (2)激發運動興趣,以游戲比賽的形式調動學生的積極性,并在無形中引入本節課主題

  2、基本部分

  (1)學習體驗,掌握運動技能通過學生小組合作、探究學習,激發學生的學習熱情,培養學習興趣。

  (2)展示運動技能,通過個人展示,學生互評,提高學生自主實踐的能力,為學生終身體育奠定良好的基礎。

  3、結束部分

  放松練習,結束小結,在學生身體負荷已經達到一定的強度指數,身體機能開始下降,通過肢體和精神放松練習,讓學生在歡樂中結束本課。

  四、教與學策略

  教學方法上強調對學習的指導,以學生練習為主,探究練習為主,教師只起引導、調控的作用。課堂上利用分組合作學習的形式,給學生充足的時間和空間,營造寬松活波的課堂氣氛。從而提高學生自主、合作、創新的能力。

  五、本課的特點

  1、利用蛇形跑,8字跑等熱身活動,讓學生對彎道跑有個初步體驗。

  2、利用S型迎面接力比賽巧妙引入彎道跑教學內容。

  3、利用分組圓圈練習體驗彎道跑技術,使學生思想輕松,學習興趣濃厚。

  4、使用標準跑道體驗彎道跑技術,學習彎道跑后,學生有比賽欲望,趁熱打鐵鞏固學練內容。

  《彎道跑》教學設計2

  一、教學內容

  1、彎道跑2、游戲:十字接力

  二、教學目標

  【知識與技能】

  能說出彎道跑“一大一小,內外結合”的技術要領,初步建立技術動作的概念。

  【過程與方法】

  通過練習和游戲,發展學生學生快速跑的能力以及身體的協調能力。

  【情感態度價值觀】

  提高學生的自我思考意識和集體意識。

  三、教學重難點

  【重點】合理的身體傾斜,正確的擺臂姿勢以及兩腳著地的方法。

  【難點】控制重心,保持平衡。

  四、教學過程

  (一)開始部分

  課堂常規:體委整隊,報告人數;師生問好;宣布本課內容及要求;安排見習生。

  要求:動作規范,隊列整齊;精神飽滿,口號洪亮。

  組織教學:四列橫隊

  (二)準備部分

  1、圍繞操場內的標志桶做繞圈無規則慢跑

  2、徒手操

  (1)伸展運動

  (2)振臂運動

  (3)體轉運動

  (4)弓步壓腿

  (5)活動膝關節

  (6)活動腕踝關節

  要求:動作舒展,充分活動。

  組織教學:四列橫隊成體操隊形散開

  (三)基本部分

  1、提問直線跑和彎道跑的區別,學生思考并積極的回答問題。

  2、教師示范直線跑與彎道跑,學生觀察教師示范身體的變化并回答剛才的問題。

  教師總結:彎道跑的動作要領為“一大一小,內外結合”,大為右臂擺動幅度大于左臂,左臂的擺動幅度小于右臂,右腳的前腳掌內側著地,左腳的前腳掌外側著地,身體適當向內傾斜。

  要求:動作到位

  組織教學:四列橫隊成體操隊形散開

  3、學生練習

  (1)原地擺臂練習(10S×2組)

  (2)學生左腿彎曲,右腿伸直,練習擺臂,體會重心的傾斜(10S×2組)

  (3)原地高抬腿加擺臂組合練習,體會腳著地動作與擺臂的協調。

  (4)學生分成4組,在4個圈上進行慢跑(慢速1組,中速3組,快速2組)

  要求:體會重心的傾斜,手腳協調

  組織教學:四列橫隊成體操隊形散開

  4、游戲:十字接力跑

  學生成四隊分別站在練習點(圓圈中兩條相交的直徑上),圍繞圓形路線跑進,學生分別從各點出發后回到起點,與第二位同學擊掌后依次進行。

  要求:按照規則完成比賽

  (四)結束部分

  1、放松活動:在輕音樂的氛圍中拉伸放松

  2、集合整隊,小結

  組織教學:四列橫隊散點隊形

  五、場地器材及負荷預計

  1、場地器材:田徑場一塊、標志物若干、錄音機1臺。

  2、預計強度:

  練習密度:36%—40%;平均心率:130—140次/分;練習強度:中等強度。

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