教學目標：
1.了解在每個人的成長過程中都會遇到很多的困難和挫折，生活不可能永遠一帆風順。
2.體驗挑戰困難和戰勝困難的樂趣。
3.樹立遇到困難不低頭、不畏懼，學會運用聰明的頭腦和堅強的意志戰勝困難的信心。
教學準備：
1.教師準備：多媒體課件。
2.學生準備：收集自己在生活和學習中的困難，以及有關戰勝困難的名人故事和名人名言。
教學過程：
一、談話導入新課。
人生不可能一帆風順，總會遇到困難和挫折。在學習和生活中，你遇到過哪些困難和挫折呢？你又是怎么想的呢、怎么做的呢？
二、創設情境，人生挑戰。
1、課件出示下列情境：（1）、當學習成績不佳時。（2）、當愿望不能實現時。（3）、當家庭遭遇變故時。
2、討論交流：說說你遇到過的困難和挫折，你是如何面對的？
三、名人故事，榜樣激勵。
1、過渡：困難和挫折對于人生是一種財富。古往今來。無數成功人士都有過失敗和挫折的.經歷，但他們在逆境中仍矢志不移，奮斗不止，在坎坷中不斷前進，最后獲得成功。
2、讀一讀海倫.凱勒的故事。（課件出示海倫.凱勒的故事）
說說你讀后的感受。（引導學生說感受）
師：人生最困難的就是挑戰自我。只有挑戰自我，挑戰極限，才能超越平凡，成就輝煌！
3、你能從古今中外挑選一些偉人、名人，制作出“挑戰自我”人物風云榜嗎？
課件出示范例：“挑戰自我”人物風云榜。
主要人物：西漢杰出史學家、文學家司馬遷，德國著名作曲家貝多芬，美國發明家愛迪生，中國跨欄運動員劉翔。
4、古今中外有很多關于不向命運屈服，挑戰自我的名人名言。請你搜集一下并與同學們一起交流。（課件出示名人名言）
四、迎接挑戰，超越自我。
1、課件出示：《夏令營的“較量”》
2、面對這場“較量”，你想說些什么呢？
3、學生討論交流。
師：克服苦難、戰勝挫折需要堅強的意志。它是克服困難、走向成功的試金石。一個勇于挑戰自我的人就是一個意志堅強的人。因此，我們需要在學習和生活中不斷磨煉自己的意志。
4、課件出示：如何磨煉自己的意志。
（1）學習明確目標，減少行動的盲目性。
（2）做事堅持不懈，培養良好的行為習慣。
（3）學習長征精神，不怕困難挫折?
（4）學會自我控制盒自我調節。
5、課外拓展：你還有哪些磨煉意志的好點子？
6、意志力測試。（課件出示）學生自行測試。背景歌曲：《挑戰》
7、當自己的意志不夠堅定時，你有什么辦法加以改進呢？
師：挑戰自我還要學會調節自己的情緒，掌握調節情緒的一些具體方法，樂觀面對一切困難和挫折。
8、課件出示：（1）注意轉移法（2）心理暗示法（3）合理發泄法
9、課外拓展：你還知道哪些調節情緒的好方法？
五、總結。
背景歌曲：《挑戰未來》
同學們，生活中充滿了挑戰，我們要做一個堅強的人，我們要在學習和生活中不斷磨煉自己的意志，學會堅持，勇敢面對人生挑戰，超越自我！挑戰未來！
板書：
鍛煉意志
挑戰自我 ——————— 超越自我
學會堅持
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