教學目標
一、知識與能力
知道自律的重要意義，懂得自律能夠使人清楚自己的優點、缺點和弱點，養成良好的行為習慣，學會戰勝自己，獲得行動自由，使人高尚起來。
二、過程與方法
通過舉例法、對比法讓學生體會自律對人的學習、工作、生活的重要影響，能夠說明自律與自由的關系。
三、思想覺悟目標
懂得青少年要有理想，要加強自身修養，增強自律的能力。
教學重點
自律使人優秀起來。
教學難點
自律，能使人自知；
自律，能使人高尚起來。
教學過程
一、復習提問
什么是自律，它具體表現在哪幾個方面？
二、導入新課
通過上一節課的學習，我們懂得了自律指自己針對自身的情況，以一定的標準和行為規范指導自己的言行，嚴格要求自己和約束自己。自律具體表現為自愛、自省和自控。一個自律的人，應該是一個懂得自愛，勇于自省，善于自控的人。中華民族有著悠久的歷史和燦爛的文明，祖祖輩輩為我們留下了許多優良的傳統和美德，特別注重個人的修養和自律，早在兩千年前，就把它看作是培養個人良好品質的關鍵。因此我們要培養良好的心理品質和高尚的道德情操，必須注重自己的修養，增強自律的自覺性，提高自律能力。那么，增強自律的自覺性，提高自律能力，對我們的成長有什么重要作用和意義呢？這就是我們今天要學習的內容。
三、自律使人優秀起來（板書）
講授新課
自律的作用和意義主要體現在以下幾個方面：
1．自律，能使人自知（板書）
自知，就是能夠自己認識自己。“人貴有自知之明”，我國春秋時期著名的哲學家和思想家老子認為，一個人能夠認識他人，是智慧的表現；而能夠認識自己，才是真正的聰明。當局者迷，旁觀者清。要做到有自知之明是很不容易的。（請一位同學朗讀書中資料。第82頁楷體部分，唐太宗的例子）。作為一代明君，尚經常感嘆自知的不易，可見自知的艱難。我們要認識自己，就要嚴格要求自己，并善于通過對照他人來對照自己，以人為鑒。古人云：“見賢思齊焉，見不賢而內自省也”。這句話的意思是說，看見先進模范人物，就要向他們學習，向他們看齊；看到別人的不足之處或缺點，就要捫心自問，檢查對照自己有沒有類似的毛病和不足，避免重蹈覆轍，這樣我們才能不斷地取他人的長處，克服和糾正自己的不足，不斷提高自己。
（活動）
你認識自己嗎？請拿出紙和筆，寫一寫你的優點和缺點或不足。
（學生寫完后，教師組織）
現在請以相鄰兩組的四位同學為一組，互相交流，其他同學可以補充，應實事求是，態度誠懇。
（活動結束后，教師總結并引入下一問題）
羅休夫柯說：“認識自身的缺點，是一個人最高智慧的表現”。我覺得勇于承認自己的缺點并努力糾正它，更是智慧的表現。自律，可以使我們認識自己，同時也可以使我們養成良好的'行為習慣。
2．自律，能使人學會戰勝自己（板書）
對于我們每個人來說，有時候，最大的敵人就是自己。在生活中我們時時、處處、事事幾乎都有戰勝自己的任務。
（組織活動）（1）看書第82頁楷體字有關內容。（2）看完后請幾位同學補充說一說：“當我……的時候，需要戰勝……”（不許重復）（3）相互評價補充的內容。
（教師總結）
一個人要戰勝“自己”是很難的，而要戰勝自我，就需要了解自我，知道自己的長處和不足，同時嚴格要求自己，盡量發揮自己的優點，克服和糾正自己的不足。戰勝自我要有恒心和毅力，同時要防止舊病重犯。
3．自律，使人養成良好行為習慣（板書）
仔細觀察一下你身邊的同學，你就會發現：有的同學每天來校都很早，從來不遲到；有的同學則經常遲到。有的同學作業寫得很工整，錯誤很少；有的同學的作業字跡潦草，頻繁地出錯；還有的同學經常抄作業或不交作業。有的同學上課時聽課很認真，積極思考并回答老師提出的問題；而有的同學上課不是說話，就是做小動作，或者東張西望。中午在學校的餐廳吃飯時，有的同學很少有剩飯剩菜；有的同學的飯盒里、飯桌上剩飯剩菜一大堆。做值日時，有的同學打掃得很干凈，非常認真；有的同學做得馬馬虎虎；還有的同學則根本不做，一到做值日就想方設法溜走，等等。
從以上這些現象中，你可以看出每個人都有很多的習慣，其中有的習慣是良好的，有的習慣是不良的。請寫一寫：在生活和學習中，你有哪些習慣？你覺得哪些是好的，哪些是不良的？（不要求學生談）
（學生寫完后，教師總結）
習慣不是天生的，而是后天養成的。當一個人養成一種習慣后，就會自然而然地去做，這就是我們通常所說的“習慣成自然”。而當一種習慣形成后，要改變它，將是很困難的，甚至是很不愉快的。例如：你早已養成了晚上睡覺前刷牙的好習慣，川教網，那么每天晚上你就會自覺地、愉快地去做這件事情。相反，如果你養成了每天晚上睡覺前不刷牙的習慣，現在家長要求你改變這一習慣，晚上睡覺前要刷牙，那么你會感覺怎么樣呢？
（學生回答后，教師歸納）
正如剛才這些同學所說的，首先，你會感到不自然、不習慣；其次，有的時候你會不自覺，需要別人提醒；再次，當別人提醒你，你不得不做時，你可能會不愿意，或者感到很不愉快，很煩躁。
可見，當一種習慣形成后，要改變它是很麻煩的。因此我們應該嚴格要求自己、約束自己，自覺地、有意識地培養良好的行為習慣，防止養成不良的習慣。而一旦養成了不良的習慣，一定要增強自律能力，盡量去改變它，使自己成為一個有著良好習慣的，受人歡迎的人。
4．自律，能使人獲得行動自由（板書）
自律要求自己管住自己、約束自己，為什么能使人獲得行動自由呢？我們知道汽車在高速的公路上奔馳，火車在軌道上飛速行駛，輪船在航道上破浪前進，飛機在航線中自由航行，可是，如果離開公路、航道、鐵軌、航線，它們就失去了行動自由。一個城市，如果沒有交通規則，人人在街上隨心所欲，騎自行車橫沖直撞，駕駛汽車闖紅燈，隨意穿越馬路……那么，這個城市的交通狀況必定是一片混亂，交通事故的不幸就會降臨在人們的頭上，人們還有什么自由？
大家看一幅對聯“竹槍一支，打得妻離子散，未聞炮聲震地；銅燈半盞，燒盡田地房屋，不見煙火沖天。”
請同學們分析一下這副對聯描述的是什么。
（學生回答后，教師歸納）
這幅對聯描述了毒品對人的危害。吸毒者開始都是因為不能拒絕“白色的誘惑”。凡是吸毒的沒有一個不后悔的。錢“吸光”了，身體搞垮了，害人害己。
缺乏自律，放任自己，將喪失自由。而一個人有了自律的自覺性和一定的自律習慣以及自律能力，就能嚴格遵守紀律，從而也就獲得了行動自由所必需的條件。
人們共同生活在一定的地域空間，必須有大家共同維護的生活秩序，有道德、紀律、法律等規范的約束，才能保障我們正常的生活、學習。
5．自律，使人高尚起來（板書）
一個人品德的高尚，是在生活、學習、工作中不斷地培養出來的。請同學們說說：怎樣使自己的品德高尚起來？
（學生回答后，教師歸納）
大家談得非常好。要使自己高尚起來，就要落實到行動上，應該從多方面去努力，特別要從兩個方面多努力。一是“積”，即積累美德，通過長期的學習、自律、磨煉去培養好的道德品質；二是“防”，即防微杜漸，預防和清除不良思想、不良習慣、不良風氣的侵蝕和污染，自覺抵制和清除不良的影響。只有不斷地提高自律的自覺性和能力，不斷地陶冶自己的情操，培養優秀的品質，才能使自己成為一個高尚的人。
四、小結
通過這節課的學習，我們懂得了自律對青少年的成長具有重要的意義，它使人明于自知、養成良好的行為習慣，學會戰勝自己，使人獲得行動自由，可以使人高尚起來。因此應該在日常的學習和生活中加強自律，使自己成為一個品德高尚的人。
五、鞏固新課
請簡要回答：自律對青少年成長有什么意義？
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