通過文獻資料和研究調查，以及實踐中總結，發現我們現在的學校中，女子籃球教學計劃全部是以技戰術教學為主，沒有把規則的介紹列入教學計劃，從而導致了我們學生，在學習籃球之后，大多數女生還不知道什么是走步球，什么是兩次運球。在以往的教學中，我們一般把籃球規則作為理論課的教學內容，從來沒有納入實踐課的教學之中，學生在理論課上，聽講的能力一般，況且，女生對于籃球的熱愛程度本身就不是很高，所以，理論課講完后，能記住的很少很少。所以才導致了，在學院的籃球賽中，出現了女生抱著球滿場跑，還有故意用腳去踢球的行為出現，這些問題值得我們深思。另外，女生參加籃球運動的興趣不高，我們也要在教學中解決好這個問題。在教學中，我們教師一般是按著教學計劃往下進行，所以，要改變這種現狀，我們就要從我們的教學計劃中，想辦法。從而制定一份更好，更適應我們女生接受的教學計劃。
一、女生籃球教學計劃制定的重要意義
在中學體育教學中，我們要考慮她們掌握籃球技術的現狀，為我們的教學做好向導。在教學中，我們要教授籃球技術，還要講解籃規則，所以，在教學計劃的制定中，我們要進行改革，做出一份更好的教學計劃。
二、女子籃球教學計劃的制定(共8課時)及簡單的分析
1.移動技術：包括滑步、后撤步、側身跑、后退跑、急停。
在這個計劃的制定過程，考慮的是學生以前在初高中學習基礎差，再次進行學習，加強他們對于籃球運動中防守的練習。在本次教學中，可以輔助以游戲來進行，加強學生學習的積極性。另外，我們要打破常規的教學方法，不單單只限于動作技術的教學，我們要在室外課堂的教學中，加以籃球規則的講解。比如說，在這一課時中，我們可以在講解滑步的同時，給學生講解在比賽實踐中所運用的方法，滑步主要用于比賽的防守中，所以在這里，我們一定要向學生講解規則中涉及的部分規則，比如“合法防守位置”、“圓柱體原則”、“阻擋”、“帶球撞人”等。這樣，讓我們的學生在學習技術的同時，讓他們明白什么是正確的防守位置，什么是正確的`防守方法，避免在課余參加籃球運動時，造成無謂的犯規。所以說，在這一個課時內，我們不但完成了動作技術的教學，而且讓學生掌握了一些簡單的規則，提高了學生對于規則的了解程度。以前專門組織講解規則，聽的時候都很認真，下來后，在實踐中運用的遠遠不理想。我們現在這種，技術加理論教學的模式，提高了學生學習的興趣，加強了學生掌握理論知識的能力。
2．運球技術：包括原地的高低運球、原地的體前變向運球、行進間直線快速運球、行進間體前變向運球。在這一課時的制定中，考慮到原地運球是基礎，練習原地運球是為了給行進間運球打好基礎，另外是讓學生第一次觸球時，增加手對球籃球的感覺，也就是球感、手感的練習。
在本節課中，涉及的規則有：非法運球(兩次運球)、走步球、腳踢球、翻腕、球回后場等。
3.傳接球：
原地傳接球練習，包抱雙手胸前傳接球，單手胸前傳接球，單手體側傳接球，反彈球。行進間傳接球，包抱行進間短傳配合練習，行進間長傳配合練習。涉及規則：漏接球、三秒、五秒、八秒、二十四秒。
4.行進間投籃：行進間單行抵手投籃、行進間單手高手投籃。規則講解：比賽時間4×10分鐘，暫停、換人。
5.持球突破：交*步持球突破
罰球練習，附帶講解罰球站位及規則。規則講解：侵人犯規和技術犯規、違反體育道德犯規。
6.教學比賽：講解一場球的組織，及裁判員的執法程序。<
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