活動目標
1、讓幼兒了解不高興、生氣等情緒會帶給自己不舒服的感受，體驗積極情緒帶給自己的快樂。
2、幫助幼兒初步學會調節自己的消極情緒，逐步養成積極樂觀的生活態度。
活動準備
1、趣味練習：鏡子里的我
2、水彩筆，畫紙。
活動過程
一、自由游戲
教師提出游戲規則，并重點提醒幼兒注意游戲中自己的心情是怎樣的。
教師以同伴的身份參與游戲，并注意觀察、記錄幼兒在游戲中的情緒。
二、回憶：我快樂嗎？
1、游戲活動結束后，教師重點引導幼兒討論在活動時的心情：
說一說高興的事。
說一說不高興的事。
2、教師注意引導個別性格內向的孩子講出自己的情緒。
教師引導幼兒討論一些發泄不高興情緒的方法。
三、談話：怎樣使自己快樂起來
1、讓幼兒談談生氣、傷心和高興時的感受，使幼兒知道笑比哭好，告訴他們要盡量使自己快樂起來。
2、設計不同的情緒情境，引導幼兒初步懂得一些調節不良情緒、使自己快樂起來的方法。
（1）不高興時：
做自己喜歡的.事。如和好朋友一起玩，和家人外出游玩，想想高興的事等。
（2）生氣時：
可以大聲唱歌，可以把心事告訴朋友、老師或爸爸媽媽等。
（3）害怕時：可以請求別人的幫助，聽音樂轉移注意力等。
3、教師引導幼兒在日常生活中進行嘗試，以保持好的心情。
三、表達
趣味練習：鏡子里的我
鼓勵幼兒用繪畫或其他方式表達自己愉快的情緒，并與小朋友們分享。
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