一、游戲準(zhǔn)備：
在場地上劃兩條間距10米的'平行線，一為起點(diǎn)線，一為終點(diǎn)線。
二、游戲方法：
把游戲者分成人數(shù)相等的兩個隊(duì)，成縱隊(duì)站在起點(diǎn)線后，各隊(duì)選出4個人站在終點(diǎn)線，相互拉手高舉作城門。教師發(fā)令后，各隊(duì)手拉手迅速向前跑，接近城門時(shí)，教師發(fā)出“進(jìn)東門，出西門”（或簡稱東進(jìn)西出）的口令。各隊(duì)必須按照教師的口令穿城而過，然后再跑回起點(diǎn)線站好，按規(guī)定要求做得快，隊(duì)伍又整齊的隊(duì)為勝。
三、、游戲規(guī)則：
1．進(jìn)城門，出城門，必須遵照裁判規(guī)定，不得亂闖，違者重做。
2．進(jìn)出城門不能扶拉。
3．各隊(duì)跑時(shí)不得松手，否則算犯規(guī)。
四、教法建議：
1．教師發(fā)出“東進(jìn)、西出”口令后，還可增加“進(jìn)北門，出南門”口令，這時(shí)各隊(duì)排頭需等排尾出城后，方可第二次進(jìn)城門。
2．教師應(yīng)照顧做城門的同學(xué)，在全隊(duì)做完一遍后。另換人做城門。
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