（一）悅納自己的生理變化
二、講授新課
1.我們悄悄長大
情境活動一：（詳見教材p3頁——“我長大了”）（可結合教材p4頁第一段內容）
議一議：從哪些方面看出“我”長大了？
想一想：進入青春期后，自己有哪些明顯的生理變化？
（青春期的身體變化主要表現在三個方面：①性機能的發育成熟，②身體外形極具變化，③體內機能迅速健全。）
說一說：面對這些變化自己有哪些心理反應？
（教師指導學生填寫，然后讓學生討論交流。）
相關鏈接：學生自己閱讀相關鏈接的內容，仔細體會自己生理心理的變化。）
2.悅納自己的生理變化
情境活動二：（見教材p5頁圖文材料）
想一想：面對同樣的生理現象，兩個女孩為什么會有不同的反應呢？
※ 議一議：怎樣接納自己的生理變化呢？
情境活動三：“小記者與心理健康專家的對話”
（指導學生閱讀教材p5—8頁，思考討論回答問題）
教師總結：
（1）青春期是青少年生理和心理發生急劇變化的時期，出現一系列明顯的生理變化是必然的、正常的（教材p5頁）
我們應正確認是并坦然接受青春期的生理變化，減少心理上的混亂與恐慌，以積極的心態去接納這些變化。面對這些情況，同學們應自覺接受學校的專門教育，主動請求家長、老師的指導，掌握必要的生理衛生知識，從而正確認識并坦然接受青春期的生理變化，減少心理上的混亂與恐慌，以積極的心態去接納這些變化。
活動：假如你遇到下列情況自己將如何面對？（教材p6頁材料）
① 班內許多同學都長高了，而自己卻“原地不動”。
② 別的`男生還沒長胡子，自己卻長出了毛茸茸的胡子。
③ 聲音變得沙啞難聽。
指導學生閱讀——相關鏈接（教材p6頁）
活動：閱讀材料，思考討論回答問題（教材p7頁材料）
① 張捷以這種心理與他人交往，容易產生哪些不必要的煩惱？
② 請給她出出主意，幫助她消除煩惱。
（2）應給接受現實，學會欣賞自己（教材p7頁）
學會以積極的心態接納自己的形象，要相信自己是獨一無二的，是特點鮮明的，是別人無法替代的。只有發現自己的優勢，學會欣賞自己獨特的美，才能充滿自信地學習和生活。同時，我們應給知道自信是建立在對自己正確認識的基礎上的，如果過于強調自己的個性，不能正視自己的不足，就會導致自負。
活動：讀一讀，寫一寫（見教材p7—8頁材料）
（指導學生閱讀材料，并按材料的要求寫一句激勵自己的話。）
（3）青少年應努力追求美（教材p8頁）
人的美包括在美和內在美。外在美，是指形體美和風度美；內在美，是指心靈與精神的美，包括思想、品德、理想、智慧、情操等。
同學們要注意自己的儀表，體現自己的外在美；更要提高自己的文化素養，加強自己的品德修養，培育美的心靈，使自己更具魅力。
指導學生閱讀材料：（見教材p9頁材料）
三、課堂小結：
在不知不覺中，我們悄悄地長大了，進入了青春期。青春是人生的重要時期，我們只有悅納這個時期的生理變化，消除青春期的煩惱，解決好自己的心理矛盾，才能湊出青春的華美樂章。怎樣接納自己的生理變化呢？這就要求我們：第一、應認識到：青春期是青少年生理和心理發生急劇變化的時期，出現一系列明顯的生理變化是必然的、正常的；第二、應給接受現實，學會欣賞自己；第三、青少年應努力追求美。
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