課的內容：拓展練習
上課時間：14年3周星期一第6節高三6班
教師：XX
目的：
1、 通過學校的體育器材自備開展課堂拓展練習
2、 讓學生掌握拓展練習中的技術技巧，從新認識身體素質的重要性
3、 培養學生自主完成的能力以及與同學之間團結合作的精神
拓展練習的步驟：
本班學生男18人，女21人。分兩大組，男9人，女10人為一組；再分3個小組，每小組3人。學生根據自己對拓展練習的熟練選擇，組成幾號小組；
一、體育機械器材拓展練習的項目：
1、支撐移動走（男）2、魚躍前滾翻（男） 3、爬行過架（男） 4、引體向上（男）
5、運球繞桿（男）6、云梯走（女做，男保護）7、雙人背靠背夾球走（男女配合）
8、雙人跳繩走（男女配合）
二、拓展練習闖關
1、自主練習闖關（5分鐘）
2、分組闖關比賽（3男3女為一組）
第一關：雙杠支撐移動走（男1號） 魚躍前滾翻（男1號）
第二關：爬行過架（男2號） 引體向上（男2號）
第三關：運球繞桿 （男3號）
第四關：云梯走（女1號做，男3號保護）
第五關：雙人背靠背夾球走（男3號，女2號配合）
第六關：雙人跳繩走（男3號，女3號配合）
3、個人闖六關表演（每組選出代表2男2女）
四、跳繩闖過：名稱：雙人跳大繩闖三關
方法：兩人一組為一體，連續跳過三個大繩
五、趣味拔河：名稱：橫線拔河
這節公開課應該說是我經過近一個月的前期準備才出爐的，可以說花了我很多的心思。在備教材、備學生、備場地與器材等各方面都下了一番工夫。上完這節課后，本人整體感覺還是不錯的。
1、在嘗試分層教學上，做得還算成功。以學生發展為中心，關注學生的個體差異。教學中關注學生的需求，著眼于學生的.最近發展區，為學生提供帶有難度的內容，以此來調動各層次學生的學練積極性，使他們感到各自有其不同的奮斗目標，讓學生在體驗快樂的同時也體驗到戰勝困難的成功。
2、對學生要達成的目標、要求上設置合理、可行、有效。對A組學生以引導自學為主，給他們以挑戰，超越自我；對B組學生，教師給予適當的指導，引導他們學會學習，讓他們體驗自主、快樂，體驗團隊協作；對C組學生采用低起點，小步子，個別輔導的方法。給予趣味性的練習，讓他們能通過自身的努力去體驗成功，增強自信心。
3、整節課的設計較為流暢，先從技術學習入手，而后遞進至拓展練習（先抑后揚）。
課堂中能有效地使用自制教學卡片。
當然，這堂課也還存在著許多不足之處：
1、在拓展練習階段，感覺時間上有些不夠，因此在講解時有些著急，講解時條理不夠清晰，學生未能完全領會。比賽開始后，有些組就未能按教師的設計意圖去完成，有違反規則的現象。而我擔心課堂剩余時間不足，就未停止比賽。課后反思，如在出現違規時，堅決地停止比賽，而后以一規范動作的組進行示范，應能起事半功倍的效果，也就能更好的實現最處的設計目標。由此看來，在今后的教學中，應多做反思（特別是課堂意外反思，對問題怎么解決的思考，尋找最為有效的處理方法）、多做總結，以加強臨場應變能力，加強對課堂的掌控能力，努力達到對課堂組織教學駕輕就熟。
2、在運動量的安排上，有教師反應本節課學生的運動量還不夠。我想有以下三個原因：A、當天天氣較冷。B、學生在完成拓展練習時，未能完全按教師教學意圖去完成，在運動量上有所降低。C、拓展練習設計上對學生要求的運動量還不夠。因為這一環節應是本課的高潮所在，學生應在這個環節的心率水平達到最高。因此在今后的教學設計中，還應更多的考慮運動量這一因素。
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