健康勵志的話語

2021-05-31 話語

　　健康很重要，我們需要一個健康的人生，大家一起看看下面的健康勵志的話語，歡迎閱讀哦！

　　1、絲不織不成網(wǎng)，鐵不煉不成鋼；身體不煉不結(jié)實，意志不煉不堅強。

　　2、細(xì)糧四粗糧六；主食四副食六；動物四植物六；一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點肉。

　　3、月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。人生路上多坎坷，身處逆境尋歡樂。

　　4、治病先治神，藥療先療心；生理衛(wèi)生強身，心理衛(wèi)生強心。

　　5、寬心歌：條健康格言伴你愉悅每一天。

　　6、強健的體魄，是您最大的財富。

　　7、水停百日要生毒，人閑百日要生病。腦子不用不聰明，身子不練不康寧。

　　8、吃飯七成飽，穿戴適當(dāng)少，耐點饑和寒，益壽又延年。這就應(yīng)驗了，千古之名言：“若要身體安，三分饑和寒”。

　　9、選取食品，注意四點：味美色艷，營養(yǎng)保健，心悅就餐，身體康��；但有些人，不知保健，貪圖味美，貪圖色艷。忽略營養(yǎng)，忽略保健。吃出病來，為時已晚，損害身體，受罪花錢。敬勸諸君，合理膳食。心安神怡，強身健體。

　　10、人生四愈：良好的決斷愈多，愉悅的生活愈美，抵抗疾病的潛質(zhì)愈強，身心健康的狀況愈好。

　　11、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。當(dāng)今社會普遍現(xiàn)象。貪圖好吃，忽略健康。精神禮貌，還沒跟上。認(rèn)真領(lǐng)悟，保健知識。加強鍛煉，調(diào)控飲食。心安神怡，強身健體。

　　12、一個經(jīng)常鍛煉的人，必有健康的體魄充沛的`精力。

　　13、天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。

　　14、夫婦三從四得：說的正確聽從，指揮對的服從，老伴外出跟從；一時沖動忍得，買必需品舍得，相互好處記得，生活保健懂得。

　　15、心胸開闊，心地善良，處事泰然，性格開朗。愛勞動，不懶惰，愛活動，不閑著。

　　16、合理膳食，適量戶外，戒煙限酒，心理平衡。

　　17、臨大事靜氣為先，遇險灘寧靜致遠(yuǎn)。博弈圣首藏

　　18、智力的發(fā)展取決于身體的健康，身體的健康取決于心理的健康。

　　19、頸短脖粗，五短身材。體胖血稠，潛伏危害。減肥降脂，時不可待。多吃水果，多吃蔬菜。預(yù)防血栓，心梗腦塞。體形苗條，一身自在。

　　20、小事糊涂，大事明白。度量大一些，風(fēng)格高一些，看的遠(yuǎn)一些，想的寬一些�！爸T葛生命惟謹(jǐn)慎，呂端大事不糊涂”。

　　21、飯前喝湯，苗條健康；飯后喝湯，越喝越胖。

　　22、人生最大的財富是期望，人生最大的資本是健康。人生最大的愉悅是愉悅，人生最大的幸運是平安！

　　23、不好用珍寶裝飾自我，而要用健康武裝身體。

　　24、健康是自我的，錢財是兒女的。自我只管自我事，兒女瑣事由他去。

　　25、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。

　　26、寬厚待人，嚴(yán)于律己，知足常樂，不攀不比。

　　27、攻克頑癥靠自身，恢復(fù)健康要耐心。心態(tài)寧靜比藥好，歡歡樂樂做病人。

　　28、治病花錢不好細(xì)，別跟自我過不去。病來身上心放寬，戰(zhàn)勝疾病須樂觀。

　　29、寬宏大度容天地，得容人處且容人。忍一時風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。

　　30、頭要常涼，腳要常熱，身要常動，心要常靜。

　　31、用心的休息與工作同等重要。

　　32、一日三笑，人生難老。一日三惱，不老也老。博弈圣首藏

　　33、房寬樓寬，不如心寬；千好萬好，不如心好。博弈圣首藏

　　34、冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。飲食活動要適量，恰到好處身體壯。天天堅持萬步走，能夠活到九十九�；顒痈栟D(zhuǎn)，早晨最好不鍛煉。

　　35、一要限酒多茶，二要勤勞鍛煉，三要心胸開闊，四要細(xì)嚼慢咽，五要淡泊寧靜，六要清心寡欲。

　　36、最有益于增進(jìn)健康的是愉快和滿足。

　　37、勤能體健，人不懶惰，襟懷開闊，豁達(dá)樂觀。粗細(xì)搭配，葷素均勻。

　　38、病從口入，禍從口出，無氣不生病，無毒不生瘡。

　　39、重視健康，淡泊錢財，死不帶去，生不帶來。

　　40、平和豁達(dá)謙虛珍惜。

　　41、“四不”益壽又延年：不急不惱百年不老，不懶不讒益壽延年。

　　42、流水不腐，戶樞不蠹。身怕不動，腦怕不用。志怕不堅，心怕不靜。機器不轉(zhuǎn)要生銹，人不鍛煉要減壽。

　　43、動脈硬化，并不可怕。既可預(yù)防，又可變化。從無到有，從有到無，從輕到重，從重到輕。從本治起，兩條措施：快走慢跑，調(diào)控飲食。

　　44、保健主食：“黃金作物”老玉米，營養(yǎng)保健數(shù)第一�！盃I養(yǎng)之花”大黃豆，抗癌蛋白最優(yōu)秀。小米鎮(zhèn)靜又安眠，除濕健脾腸胃安。晚上睡個安穩(wěn)覺，大便不稀又不干。蕎麥燕麥有三降：降壓降脂降血糖。山藥土豆紅白薯，它們都有四吸收：吸收血糖與血脂，吸收水分與毒素。防糖尿病護(hù)腸胃，通便不得胃下垂。

　　45、多練一瞇功，老來少得病，一藥一個性，亂用會喪命。

　　46、久視傷神，久行傷筋，久立傷骨，久坐傷血，久臥傷氣。時常變換，動作姿式。有利健康，有利休息。

　　47、神療重于食療，食療重于藥療，防病重于治病。

　　48、奧林匹克希臘圣地，山上刻著千古名句：“你想得到健康嗎？那你就跑步；你想得到聰明嗎？那你就跑步”。

　　49、釋放心襟，開闊胸懷，主動交際，緩解壓力，掌握幽默的技巧，

　　50、早飯好而少，午飯厚而飽（八九分飽），晚飯淡而少。一頓吃傷，十頓喝湯。寧可鍋中存放，不讓肚腸飽脹。