作深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念“放松”。
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白云、高山流水等。
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，并不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎么樣，我相信都是精彩的。加油吧
不要害怕“危機 "! “危機 " 中孕育著“生機 " 與“新機 " 。只要您敢于去面對，并善于做出新的抉擇，那么一切便會改觀。
成才的道路很多，并非只有上大學一條，可以根據自己和家庭的實際情況，選擇適合自己的路繼續深造，拋開無謂的自責與沉淪，只要用心去工作，學習，就一定可以成為生活的強者。
大河有小魚，小河有大魚。你雖沒考上理想名牌大學，但以你的聰明才智，勤奮努力，相信四年后依舊前途無量，加油
當一扇門向你關上，必然有另外一扇門向你打開。
感謝幸運女神給了SKY這次機會，機遇就在眼前，SKY一定會抓住它，SKY 還要感謝所有關心他的人，不久的將來SKY必然會在廣告設計上有所建樹。
高校畢業后的一紙文憑的含金量，只占成功比例的10%，而90%為個人努力、毅力以及經驗等軟資質。高考失利并不等于失敗，加油
揮揮手，告別了昨天的青澀懵懂，走出了高中大門;昂起頭，迎來了明天的青春飛揚，邁入了大學校園，從今后你的`未來不是夢
金榜題名!名落孫山!只是短暫的。朋友只要你努力了，得失不要看得太重，失敗是成功之母!努力吧努力!成功屬于努力者
落榜不是你的錯，因為你已經盡力了
你可能會經歷一個充滿嘆息的炎熱夏天，一個充滿嘮叨的蒼涼秋天，一個充滿羨慕的寒冷冬天和一個充滿硝煙的緊張春天，這又何妨?只為擁抱明年涼爽的夏。
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎么解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心里其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。
想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以后不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放松全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉松弛就行了。
【安慰心情不好的人的話語】相關文章：
心情不好的安慰的話語04-20
心情不好安慰的話語04-20
安慰心情不好的人的語句07-10
安慰女生心情不好的話語03-19
安慰心情不好的人的話有哪些07-10
安慰心情不好的句子04-01
安慰心情不好的話精選07-08
安慰心情不好的句子11-11
安慰心情不好的語句07-18