“生活是沉重的”，他一直這樣認為。以至于有一天他覺得被壓得有些喘不過氣來了。便向一位禪師求助，尋求解脫之法。
禪師聽明他的來意，遞給他一個竹簍背在肩上，笑著說：“我正要去南山取些彩石，你與我同行吧。見到美麗的石頭便撿到竹簍中吧。”他同意了。
路上，每走兩步就能見到一塊美麗的石頭，他把它們都裝在竹簍里。過了一會兒，禪師問他有什么感覺。他說：“覺得越來越沉重。”禪師說：“這也就是你為什么感覺生活越來越沉重的道理。當我們來到這個世界上時，我們每人都背著一個空簍子，然而我們每走一步都要從這世界撿一樣東西放進去，所以才有了越走越累的感覺。”
他問：“有什么辦法可以減輕這沉重呢？”
禪師問：“那么你愿意把工作、愛情、家庭、友誼哪一樣拿出來呢？”
那人不語。
禪師說：“我們每個人的簍子里裝的不僅僅是精心從這個世界上尋找來的東西，還有責任，當你感到沉重時，也許你應該慶幸自己不是國王，因為他的簍子比你的`大多了，也沉多了。”
算起來，人最輕松的時候，一是出生時，一是死亡時。出生時赤條條而來，背的是空簍子；死亡時，則要把簍子里的東西倒得干干凈凈，又是赤條條而去。除此之外，一個人的一生，就是不斷地往自己的簍子里放東西的過程。得了金錢，又要美女；得了豪宅，又要名車；得了地位，還要名聲。生怕自己簍子里的東西比別人放得少，哪怕是如牛負重，心為形役。這又豈能不累？要想真不累，其實也容易得很，只要把背簍里的東西扔出去幾樣。可每往簍子外扔一件東西，我們都會心疼得流血。那就干脆換個思路，給自己找心理平衡。當你感到生活簍子里的東西太重因而步履蹣跚的時候，你不妨看看左鄰右舍羨慕的眼光，看看他們同樣也在拼命地往簍子里撿東西，你就會安慰自己，你裝的東西多，是你的本事大，別人想裝還裝不進來呢。
你還得明白，簍子里的東西越多，你的責任就越大。譬如說吧，你打算娶一個美女為妻，也就是說往簍子里放一件人人羨慕的寶貝，那么你在獲得美女情愛的時候，責任也就來了：美女的花費肯定比一般女人要高，脾氣要更怪，被人覬覦、受人勾引的概率也更大，你可能要經常處在猜忌、恐慌、羞恥、憤慨的情緒中。但你與漂亮太太走在街頭換來的無數羨慕的眼光，或許就是對你的彌補。
生活就是這樣，你要想在簍子里多裝東西，就得比別人更辛苦。既然樣樣都難以割舍，那就不要想背負的沉重，而去想擁有的快樂。
人要活出一點味道。活得有點境界，就得學會擺脫緊張。而擺脫緊張的最好辦法就是灑脫。灑脫既可以說是一種外在的行為方式，也可以被看作是一種內在的精神境界。一個人要想灑脫，首先就要調整好自己的心態，淡化功利意識，不要把自己的存在、自己的行為看得那么重要。不妨設想一下，這個世界不管離開了誰，地球不都照轉嗎？人的功利意識或者說使命意識太強，相對來說，其精神負擔就大，其壓力就大，也就必然活得比常人緊張。但是，也有一種身負重任者往往忙中偷閑。有的人即使擔當天下大任，也能夠去現出一種閑態，比如在軍事活動頻繁之時，羽扇綸巾是一種瀟灑，也是一種品質。只有這種閑情逸致才能養成他們臨事不驚的本領。蘇東坡為官時不也很有一番灑脫情致嗎？如果沒有這種灑脫，不是你辦事能力太低，就是你的私欲過重。
灑脫是一種境界。現代人很難做到灑脫，也未必會崇尚灑脫。灑脫不一定需要太多，只要有那么一點，對于你的身心都會是有好處的。
正能量感悟：
灑脫是一種高層次的人生態度，是一種崇高的思想境界。拋卻功利意識的束縛，灑脫一點，你的生活會更美好。
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