《論人的成長》讀后感

2023-02-05 成長感悟

　　當看完一本著作后，大家心中一定是萌生了不少心得，何不寫一篇讀后感記錄下呢？那么你真的懂得怎么寫讀后感嗎？下面是小編幫大家整理的《論人的成長》讀后感，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

《論人的成長》讀后感1

　　第二次讀卡爾·羅杰斯《論人的成長》，讀得很快，開始寫讀書筆記啦。下面的段落摘自第一章關于溝通的經(jīng)驗，羅杰斯描寫傾聽的重要性，什么是真正的傾聽。傾聽的困難不在于是否理解對方的話，而在于是否扭曲、預設、操縱、誘導對方，如果自己的主觀意識介入對方，很難產生真正的傾聽。

　　什么是真正的傾聽？聽到內心深層處，并且僅僅是傾聽，不做任何評價、判斷、表揚，或者評估。當你心理處于壓力狀態(tài)，有人真正傾聽了你，并沒有附帶任何評價，沒有嘗試分散你的責任，也沒有想改造你，這種感覺真的好極了，壓力紓解了，體驗到的恐懼、內疚、絕望、迷惑都得以抒發(fā)。這就是體貼、同情和關懷的傾聽。

　　自我要求：當我不能傾聽他人、不能理解他人的時候，如果僅僅是由于缺乏理解、沒有集中注意力或者話語本身理解的困難，我會對自己有一絲不滿意。我真正討厭自己的，不是因為我非常確定他將要說什么而不去傾聽，而是當后來我意識到我聽到的只是我確定他會說的話，我根本沒有真正的'傾聽。

　　更糟糕的是，當我扭曲他的信息，使之成為我希望他說的話時，我就只聽到這些。只要把他的話稍微改動一點，意思稍微歪曲一點，他就不僅看上去說了我希望他說的話，而且成為了我想他成為的人。只有當我意識到他的抵制，或者我自己慢慢意識到我在巧妙地操縱他時，我才開始厭惡自己。在雙向溝通的那頭，當你獲知別人傾聽到的是你根本沒有說過的話時，會有多么沮喪。

　　非傾聽、非理解、非共情的傷害和打擊：當我努力將最深層的自己、內心最私密的地方、內心世界，吐露給別人的時候，他卻根本沒有理解，我有多少絕望、多么自閉。當我冒險將自己非常私密的東西與他人分享的時候，他并沒有接受到這個信息，也沒有理解，我就覺得非常受打擊，而且非常孤獨。我后來慢慢明白，這樣的經(jīng)驗會促使一些個體患上精神病。這讓他們希望自己被他人理解的愿望破滅。讀后感·一旦他們不抱希望，他們的內心世界就會越來越混亂。而他們，也就只能活在自己的內心世界里，就再也不能活在與別人分享的體驗中了。我非常同情他們，因為我知道當我試著分享自己的珍貴的、敏感的內心世界，而獲得的只是評價、安慰，甚至是對我意思的扭曲時，我最大的反應就是：“這有什么用！”我深切的體會到，什么才是孤獨。

　　在人際關系中，具有創(chuàng)意、活躍、敏感、精確、同情、不帶評判色彩的傾聽對我來說非常重要；提供這樣的傾聽也非常重要；特別是在我生命的某些時候，有這樣的傾聽確實幫助很大。當我傾聽別人的時候，我感覺自己內在成長了；當我被人傾聽的時候，我又非常確信自己成長了、放松了、也更強壯了。

《論人的成長》讀后感2

　　《論人的成長》是心理學里人本主義代言人卡爾羅杰斯的著作。讀這本書，自己還完全不明白這個世界、這個社會、還有人到底是怎么一回事。的確，正如封面上赫然印著那行文字：“生命過程就是做自己、成為自己的過程。”覺得全然弄不清這個世界卻篤定萌生一探究竟的念頭，是否就恰好是一個新青年生命新成長的開始呢?

　　書上說“孤獨感的兩個要素，一是個體與自我、體驗中的機體出現(xiàn)疏離。二是真實的自我和真實的體驗的交流。首先，在個體與自我、體驗中的機體出現(xiàn)的這種根本性分裂中，體驗中的機體感受到體驗中的某一種意義，但意識自我牢牢抓住另一種意義，是因為只有這樣，自我才能獲得他人的愛與接納。因此我們會出現(xiàn)潛在的嚴重分裂——多數(shù)行為被意識所感知的意義所控制，但個體無法與自我自由溝通。二是缺乏與之能對話的關系；在這種關系中，我們能與他人交流自己的真實體驗以及真實自我。當我們沒有任何關系來交流一分為二的自我——意識表象與深層體驗部分，我們會感到一種無法與他人真正接觸的孤獨。”這對我很有啟發(fā)，一是個體與自我、體驗的疏離，是因為想得到別人的認同或是相信別人的經(jīng)驗和感受而壓抑了自己的.感受可到底由于自己悄悄壓抑著自己真實的感受。

　　其次是關真實的自我和真實的體驗的交流。用心去看見真實的我，肯定真實的我，接納真實的我，惟有這種真實的原始的近心的交流，才能徹底讓自己消除孤獨感。當自我完全得到接納后，我們就能發(fā)現(xiàn)與自我進行更充分的溝通是安全的，這樣更加能促進與自我形成一種良性溝通的關系，我們也會欣喜地發(fā)現(xiàn)在這種關系中成為完整的自我是安全的。“在與他人的關系中保持更多的自我，在與他人的關系中保持真正的自我不是危險的事情，反而是令人愉悅的。”我想當我以后再迷茫找不到路時，這樣的文字會堅定地讓我相信我自己的心。如果我們不能終身學習保持自我成長的狀態(tài)，我們不會知道生活中那些未被解決和處理的情緒并不會真的消失，而一定會在潛意識里不斷影響著人的思維和行動，在重要事件、親密關系、自我發(fā)展上會造成很大的阻礙，以至于不能順利成長與突破。

　　《論人的成長》幫助我回顧了自己一路走來的歷程，找到了面對一些人一些事以及真實的自己不能酣暢淋漓的深層原因。我想要改變這一現(xiàn)狀，應該先要接納最真實的自己，要想以后的人生一路都有薔薇相伴、永遠幸福安寧，無疑先要在內心培養(yǎng)一個獨立的自我，用真實的自己和這個世界真誠溝通，尊重自己的深層感受和經(jīng)驗去面對生活，不斷調整情緒和心態(tài)，做不孤獨的自我。然后好好愛自己，好好愛生活。

矛盾論讀后感推薦度：
《國富論》讀后感推薦度：
《矛盾論》讀后感推薦度：
論十大關系讀后感推薦度：
論十大關系的讀后感推薦度：
相關推薦

【《論人的成長》讀后感】相關文章：

新時代論成長04-20