1.閱讀的習慣
林肯總統曾說過，閱讀比起任何其他的行為的更有力量釋放你的潛能。在這個過程中，我們的本性會得以更好地展現。
可能有人會說，養成閱讀習慣還不簡單？這里的閱讀不是指碎片式的快餐閱讀，而是成體系的、有邏輯結構的書籍閱讀。
在這個節奏越來越快的時代，還有多少人能安靜地在書桌前坐幾小時，靜下心來看看書呢？我們的頭腦和心靈需要有營養的大餐，讀書才能真正汲取作者的智慧，層層遞進的透徹理解一個主題，而不是碎片式閱讀的斷章取義、一知半解。
一個良好的習慣就是從一個良好的興趣開始的。看過的書，它們都會成為你的骨頭和血肉，融進你的血液，成為你的思想。
行萬里路不如讀萬卷書，從書中我們能夠見識到不曾聽聞不曾見過的世界，書中的財富無窮無盡。書的功用是多方面的，不只限于消遣娛樂，人們還要從書中感悟作者深邃的思想，獲得人生的共鳴和啟迪。
2.寫作的習慣
如果說，閱讀能讓你更好地與這個世界交流，那么寫作就是你與這個世界交流的最好方式。
許多人埋怨自己沒有時間，事實上，一天二十四小時，三個小時你總是能夠擠出來的。也有人覺得寫作是多么高端、復雜的事情而不敢動筆。
其實，寫作不僅是與自己的對話、對思路的梳理，是一種表達方式，時間久了，更會成為一個人不可或缺的生活方式和精神修煉方式，讓你不辜負這一生的美好光陰。
沒有人生來就能信手拈來文不加點，提高寫作水平需要一種水滴石穿的信念與積累。
你需要時常磨練自己的文筆，在時光的打磨中找尋自己的強項與弱項，有則改之無則加勉。
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只有筆耕不輟，才能有爐火純青的一天。
3.早起的習慣
堅持早起的'感覺是，每天的可利用時間好像比不早起的人要長，因為一大早可以做好多事，效率還高。
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很多人抱怨時間不夠用，對高效人士各種羨慕嫉妒恨，但對人家的努力卻視而不見。其實你在睡懶覺的時候，人家就已經早起在讀書寫作或健身了好嗎？
早起之后的一兩小時，頭腦最為清醒，環境最為清靜，可以完成最需要專注的事情。
值得一提都是，如果鬧鐘響了你還是很困不想起，就想想你今天要干嘛，因為沒起來耽誤了多少，你馬上就醒了。
4.守時的習慣
守時是一種素質，西方人一般都講究遵守時間，德語中有一句話“準時就是帝王的禮貌”。
守時是職業道德的一個基本要求。
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要做到守時其實并不難，只要掌握一個關鍵，那就是無論何事，都給自己留個提前量。無論開會、赴約、趕飛機火車，都提前一點，避免突發狀況。
一個總遲到的人，會把他人對自己的信任一點點消磨耗盡，因為他不僅消耗了別人的時間成本，耽誤了事情的進程，還讓別人意識到他的隨心所欲，不講原則，缺乏契約意識，隨之把他列入“不靠譜”之列。
如果確實有克服不了的困難，則一定要盡早告知，避免最后一刻的驚嚇——這是職場大忌。這樣的驚嚇來上幾次，你將信譽盡失，成為不被上司同事信賴的倒霉人士。
5.健身的習慣
要么健身，要么讀書，身體和靈魂，必須有一個在路上。
即使再成功，如果失去了生命和健康，則無論如何也不能稱為高效的人生。
鍛煉可以讓你擁有好的身材，這是大家都明眼看得到的。還有看不到的好處，比如它可以減少心臟疾病和患有糖尿病的風險，研究還發現，鍛煉還可以改善你的心情、你的記憶力。
健身可以全面改變一個人的心理狀態，于無形中提升做任何事的效率。
鍛煉是可以使你里里外外都健康。它絕對是一種純天然，無危害，無污染的生活方式，讓你里里外外散發著健康的氣息，并且成本低，價值高。
想要養成一個習慣，終究是要慢慢來。但等你養成上面這些習慣后，并不需要刻意堅持，因為它們會成為你的生活方式，就如吃飯喝水一樣自然。
從某種意義上說，一個人的習慣是怎樣的，就意味著其生活方式和生活狀態是怎樣的。
記住：習慣好，則事半功倍。習慣不好，則事倍功半。
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