每年的3月3日是全國愛耳日，為了保護您的聽覺，小編特此倡議：安全用耳，保護聽力。以下是2016全國愛耳日倡議書范文，歡迎閱讀。
2016全國愛耳日倡議書范文一
3月3日是全國愛耳日。2016年第17次全國“愛耳日”宣傳教育活動主題為：“安全用耳，保護聽力”。近年來，伴隨手機、平板電腦等電子產(chǎn)品的普及以及歌廳、酒吧等娛樂場所增多，社會公眾特別是青少年因不當用耳發(fā)生噪聲性聽力損傷的風險日益加大。
為了預(yù)防耳聾，安全用耳，保護聽力，我們倡議青年學生在日常的學習、生活中做到：
1.保持良好的精神狀態(tài)，不長時間使用耳機。耳朵的安全音響分貝為85分貝，超過85分貝的音量，會造成耳朵聽覺神經(jīng)的損害。長期使用耳塞，會引起聽力下降，因此使用耳塞的時間每天最好不要超過1小時，不聽打擊樂器，且音量不可過大，以聽輕音樂或古典音樂為宜，避免聽覺疲勞。
2.不隨便掏耳朵。隨便掏耳朵稍不注意就會損傷外耳道，造成感染，導(dǎo)致發(fā)炎、潰爛，若傷及鼓膜或聽小骨，造成鼓膜穿孔，就會影響聽力。
3.慎用耳毒性藥物，如：氨基糖類的鏈霉素，慶大霉素和卡那霉素等易導(dǎo)致耳中毒的藥物。
4.調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，平衡膳食，增強營養(yǎng)。少吃動物脂肪和內(nèi)臟，多吃富含微量元素和維生素C、E的食物，以提高體內(nèi)SOD的活性，清除致病的自由基。蔬菜，水果，蔥姜蒜等要多吃。低鹽低脂飲食，多吃含鋅鐵鈣等維生素豐富的食物，以促進血液循環(huán)，防止聽力下降。
5.保持良好的生活習慣，戒煙戒酒，不暴飲暴食。
6.常做些耳部的按摩，如：按摩耳廓、捏耳垂、揉風池穴等。
2016全國愛耳日倡議書范文二
隊員們：
1998年3月，政協(xié)第九屆全國委員會第一次會議上，社會福利組15名委員針對我國耳聾發(fā)病率高、數(shù)量多、危害大，預(yù)防薄弱這一現(xiàn)實，提出了《關(guān)于建議確立愛耳日宣傳活動》的第2330號提案。這一提案引起了有關(guān)部門的高度重視，經(jīng)中國殘疾人聯(lián)合會、教育部、衛(wèi)生部等10個部門共同商定，確定每年3月3日為全國愛耳日。
據(jù)2006年第二次全國殘疾人抽樣調(diào)查顯示，我國聽力殘疾人已達2780萬，并且還在不斷增加。為切實減少聽力殘疾的發(fā)生，促進社會的和諧發(fā)展，迫切需要在全國范圍內(nèi)普及聽力障礙預(yù)防與康復(fù)知識、提高公眾的愛耳護耳意識。
少先大隊部和衛(wèi)生室向全體隊員發(fā)出倡議：
1.防噪聲，避免到太嘈雜的地方，如歌舞廳等;盡量不用耳機聽收音機、CD、MP3，如使用，不要把音量調(diào)得太大。
2. 防藥物中毒，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，以免藥量量過大或不適當，造成聽力下降，甚至耳聾。耳朵發(fā)炎或耳鳴，要立刻看醫(yī)生。
3.慎挖耳，耳垢是一種天然保護外耳道的分泌物，不需特別清理，每天只要清洗耳廓便可。
4. 防進水，洗頭或沐浴時，可用棉花球塞耳，防止污水流入耳。如感覺耳里進水，應(yīng)立即側(cè)耳單腳跳，讓水流出來，或用棉球棍輕輕放進去，把水吸出來。
5. 不戴耳環(huán)。有些小女孩喜歡扎耳洞，佩戴耳環(huán)、耳墜等裝飾物，這對耳朵也是有害的。耳朵皮肉很稚嫩，上邊掛個金屬物，玩時容易將耳朵拉扯壞。
6.搓揉耳朵，保健全身。在小小的耳朵上，約聚集有一百二十個穴位，這些穴位因與全身的經(jīng)絡(luò)相連，故和五臟六腑的健康有著密切的關(guān)系。
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