親愛的同學們：
大家好！
笑攬河清海晏金秋月，暢吟桃俊李賢盛世風。
正值國慶佳節之時，時令桂月，天高氣爽，瓜果飄香，秋意濃濃。師生喜相逢，訴衷情，十分歡快和欣尉。三十春秋風與雨，沖刷不掉積淀在心中綿長久遠的回憶；十萬晝夜云和月，留下的是割舍不斷的師生情。此景此情，天時地利，融融人和，悠悠伴此生。為此，對同學們的熱情款，深表真摯的謝忱和敬意。
同學們，你們正處在惑之年向天命之歲的過渡期。上有老，下有小，承上啟下，肩負生活工作的重擔。如此種種，深深體會了人生的滋味。人到壯年，確實像一杯燒酒，辛辣刺激，回味綿長。經過了生活的風風雨雨，品嘗了人生的苦辣酸甜，生活漸漸失去了激情。好在此時責任感也在與理性同時增強，促使你像老黃牛那樣吃苦耐勞、忍辱負重。這種打拼的日子，雖然少了詩意和浪漫，但肩上的重擔給了你一種感覺，似乎整個社會都需要自己，人生顯得更有價值。人到中年，積下了厚厚的一層歲月風塵，生活的風浪也已見識了不少，性情開始趨于寬厚平和。此時的心靈就像一個茶杯，不僅能夠裝下或沸騰或平淡的生活，還能浸泡出沉淀在青澀日子里的那份馨香。
同學們，你們年富力強，來日方長。在現實生活中，人們往往在各種誘惑之下，有時迷失自我。這就要必須清醒地認識到：思想造就人格，也造就人的個性，命運往往是思想一念之間決定的，所以說生命不能打草稿。要讓自己具有非凡的眼光，就要常常站在別人的角度看社會，看他人，看自己，這樣對諸多問題就會豁然開朗。當然，如果能夠具有穿透時光的洞察能力，猶如站在高山之巔俯瞰大地萬物，你的視野就會登上一個新的高度，人生境界也就進入了一個更高的領域了。如果用才智、力量和愛心充實你的思想，就一定能引領你走向光明快樂之境。
基督教救世主耶穌曾說：“人不能只靠面包過活，你的心靈需要比面包更有營養的東西。”給心靈以營養，說透了就是切切實實的心靈整容。也就是說，給心靈注入真善美，注入道德良知，就是真正意義上的整容。反之，注入假丑惡，注入奸詐刁頑，必然就毀容了。心靈整容絕不是簡單的方法，絕不是裝扮，而是認真的德行規范，節操培養，品格塑造，是嚴肅負責的自我駕馭。人有幸來到這個世界上，要做到見得天，見得地，不走邪，不染惡，一身無塵，一心無愧，能好好地寫出一個“人”字，真就該好好地喂養心靈，好好地給心靈整容。
同學們，大千世界，五彩繽紛，茫茫人海，人們生活在思想多元化物欲橫流的時代，順境與逆境往往交錯而出。即將到“知天命”之年的你們，我相信一定能夠認識命運的窮與通，人間的好與壞，你就能理性地把握、平靜地應付。此時，應對自己的生活做一番梳理、品味，回歸一個真實的自我。開始反思，開始感悟，開始清點生活。摒棄功名利祿、榮辱貴賤；忘卻悲歡離合、是非恩怨；敞開心扉，擁抱自然，閱人間春色，聽天籟之音；用身感受，用心領悟，學著做一個“登山情滿于山，觀海情溢于海”的雅士。寵辱不驚，閑看花開花落；去留無意，漫隨云卷云舒。讓情與景得到自然的交融，讓身與心得到恬靜的休憩，讓每個日子都過得坦坦蕩蕩，真真切切，輕輕松松，從從容容。這時內心在歷練中逐漸強大，把外在的東西變成內心的能量，基本上可做到不怨天，不尤人，不為外物所動了。記得有一部武俠電影里，描述大俠達到的境界有這樣三種狀態：第一種是心中有劍手中有劍，第二種是心中有劍手中無劍，第三種是心中無劍手中無劍。第三種是人生的最高境界，也許就是老子說的無為，是包容世界的胸懷，是從容不迫的淡定，是上善若水的溫柔，是處世不驚的鎮定。這是云端的思索，也是高尚完美的.生命狀態。但愿人人如此吧！
偉大學者貝時璋老先生曾說：“學問要看勝似我的，生活要看不如我的。”此句通俗的名言，體現了生理養生的方法，寓含了心理養生的智慧，包含了哲理養生的理念。又有一位學者也曾說：“讓自己的生命為他人開一朵花兒，為他人燦爛一片心地，增加一縷溫馨，添一份生存下去的理由，多一點向上攀登的勇氣，就是提高自己的生存質量……這類人必定有高貴的精神，有高尚的品格，有天使般的心靈。這類人是人心的旗幟，人世的脊梁，人類的魂魄。”這些至理名言，膾炙人口，耐人尋味，意蘊無窮。從中可領悟到：你不能延長生命的長度，但你可以決定生命的寬度。
同學們，遵守人生“四項基本原則”，即“學會選擇，懂得放棄，耐得住寂寞，經得起誘惑。”這樣，你就會擁有一個更加真實、更加豐富、更加美麗而有厚度的人生。
人們常說：生命在于運動，健康第一，健康是福。什么是健康？世界衛生組織關于健康的定義有這樣一句話：“健康不僅僅是疾病或羸弱之消除，而且是體格、精神和社會交往的健康狀態。”這就是說，健康包括三個方面，一個是身體，一個是精神，一個是社會交往，三者都具備，才是健康的正常狀態。定義的內涵豐富，含蓋了做人做事要順其自然，養心健體要全靠自己，人和自然要天人合一，人與社會要和諧相處等內容。這才是真正健康和幸福的人生。
親愛的同學們，每個人都是一扇窗，每天給自己一個希望，讓生活輕松愉快點，活得有質有量有情有味吧！
最后祝同學們節日愉快，合家幸福，事業更上一層樓，平安健康度人生。
謝謝！
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