2021天津中考體育項(xiàng)目及標(biāo)準(zhǔn)

2022-07-25 初中

　　體育中考的時(shí)間一般在每年3月份到5月份期間，各地時(shí)間不同。考試成績(jī)影響學(xué)生的高中錄取。以下小編為大家整理了2021天津中考體育項(xiàng)目及標(biāo)準(zhǔn)的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助！

　　一、2021天津中考體育項(xiàng)目及標(biāo)準(zhǔn)

　　2021年我市初中畢業(yè)升學(xué)體育考試面向全體初中畢業(yè)學(xué)生實(shí)施，成績(jī)總分為30分，納入升學(xué)考試成績(jī)總分。

　　2021年中考體育考試成績(jī)由平時(shí)成績(jī)（滿分18分）和體育統(tǒng)一測(cè)試成績(jī)（滿分12分）構(gòu)成。平時(shí)成績(jī)由體育課成績(jī)（滿分7.5分）、每天一小時(shí)陽(yáng)光體育活動(dòng)成績(jī)（滿分2.5分）、學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)成績(jī)（滿分8分）三部分構(gòu)成。

　　體育統(tǒng)一測(cè)試內(nèi)容分為必測(cè)項(xiàng)目和限選項(xiàng)目。男生必測(cè)項(xiàng)目為1000米跑，女生必測(cè)項(xiàng)目為800米跑，此項(xiàng)滿分均為4分。限選項(xiàng)目共兩項(xiàng)，男生、女生第一限選項(xiàng)目相同，即“50米跑、一分鐘跳繩、立定跳遠(yuǎn)”三選一，此項(xiàng)滿分為4分。男生第二限選項(xiàng)目為“擲實(shí)心球、引體向上”二選一，滿分為4分；女生第二限選項(xiàng)目為“擲實(shí)心球、一分鐘仰臥起坐”二選一，此項(xiàng)滿分為4分。

　　因殘疾喪失運(yùn)動(dòng)能力（有殘疾證）的考生，可申請(qǐng)免試，體育考試成績(jī)以滿分30分計(jì)入升學(xué)總成績(jī)。因嚴(yán)重傷病長(zhǎng)期免修體育課及不能參加平時(shí)體育活動(dòng)和統(tǒng)一測(cè)試的考生，可申請(qǐng)免試，體育考試成績(jī)按18分計(jì)入升學(xué)總成績(jī)。過于肥胖或患病不適于參加統(tǒng)一測(cè)試長(zhǎng)跑項(xiàng)目的考生，可申請(qǐng)?jiān)擁?xiàng)目免試，該項(xiàng)目成績(jī)按必測(cè)項(xiàng)目成績(jī)滿分的20%，即0.8分計(jì)算。

　　二、中考體育項(xiàng)目備考技巧

　　長(zhǎng)跑：控制呼吸和步伐節(jié)奏，當(dāng)感到呼吸困難時(shí)，應(yīng)放慢腳步，合理分配體力，臨近終點(diǎn)再進(jìn)行加速。

　　50米跑：注意起跑的練習(xí)！合理分配體力在沖刺時(shí)爆發(fā)，不到終點(diǎn)不減速，注意用力擺臂、增加步頻和步幅。

　　立定跳遠(yuǎn)：注意起跳時(shí)不要踩線。

　　實(shí)心球：注意腰腹和手臂力量的協(xié)調(diào)。

　　引體向上：身體不要有太大晃動(dòng)，防止體力消耗。

　　仰臥起坐：電子接觸點(diǎn)必須相互觸碰，計(jì)數(shù)器才能正確讀數(shù)，所以動(dòng)作一定要規(guī)范。

　　跳繩：兩腳必須同時(shí)落地，單腳落地不計(jì)入成績(jī)。