二十四小時(shí)健康的自測(cè)總結(jié)
起床時(shí) 盜汗：盜汗是發(fā)燒的征兆，要查明原因；口臭；常常口臭，可能是胃病。
洗臉時(shí) 臉色帶黃；若一學(xué)身體疲倦，不排隊(duì)是黃疸；眼睛的顏色改變，充血，呈黃色，馬上看醫(yī)生。
刷牙時(shí) 牙齦出血；如果牙齒健康，是不會(huì)出血的；想吐；若每天早上都如此，可能是慢性胃炎。
讀報(bào)時(shí) 眼睛痛：看報(bào)時(shí)眼睛痛，，可能是青池眼，手發(fā)抖；看報(bào)時(shí)手會(huì)發(fā)抖，可能是甲亢，也可能是帕金森氏病；無(wú)法閱讀；該向心理醫(yī)生請(qǐng)教了。
上樓梯時(shí) 心跳加速而必須停下來(lái)休息；心臟功能較弱；胸部憋悶；胸悶是危險(xiǎn)的信號(hào)，抽空去看醫(yī)生。
工作時(shí) 健忘：可能是動(dòng)脈硬化；常打瞌睡：不要以為是睡眠不足，應(yīng)找出根本原因；口渴；如總覺(jué)得口渴，有可能是糖尿病；背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內(nèi)臟有毛病；伸懶腰時(shí)腰痛；多為坐姿不良；單純頭暈；若不是因?yàn)楣ぷ鲉握{(diào)，請(qǐng)檢查一下甲狀腺。
淋浴后 頭發(fā)容易脫落：頭發(fā)養(yǎng)分不足或是荷爾蒙分泌異常；黑痣變大：有時(shí)會(huì)轉(zhuǎn)成皮膚癌，新長(zhǎng)出的痣也要注意；皮膚上出現(xiàn)紅斑；若不是因?yàn)槟Σ了拢赡苁歉尾〉那罢住?/p>
剪指甲時(shí) 指甲反翹；貧血，營(yíng)養(yǎng)不好；指甲變白：一般是半透明，但腎臟病人為白色；指甲呈半剝落狀態(tài)：常與糖尿病有關(guān)。
睡眠時(shí) 打鼾：若十分嚴(yán)重有可能是鼻子出問(wèn)題；噩夢(mèng)不斷：每晚都被噩夢(mèng)纏住，大概是心臟功能不佳，頭部墊高才能睡著：心臟弱者不用高枕頭睡不著覺(jué)；腳抽筋；若經(jīng)常因腳抽筋而驚醒，可能是動(dòng)脈硬化。
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