秋補食療時蝦蟹當道的總結
蝦有蝦道，蟹有蟹道。蝦、魚、蟹，這個季節，它們說了算！
“龍井蝦仁”升級優雅版，可湯可菜。一點變化，才華盡現！
龍井問茶
原料：海明蝦10只、龍井茶葉5克。
調料：雞湯250毫升、鹽2克、雞蛋1個。
做法：
1。蝦去頭、尾、殼并挑去蝦線后洗凈，雞蛋敲開取蛋清與鹽調勻，將蝦泡進去腌10分鐘。
2。炒鍋上火放油燒至三成熱（即溫熱），撈出腌好的蝦，放進鍋中滑油盛出，裝入小碗。
3。龍井茶葉用沸水沖泡出茶湯，與熱雞湯調勻，吃時注入碗中即可。
轟轟烈烈過，才知人生真味。便是蝦，亦通此理。烈火中涅的蝦，果然極盡人生艷麗。
臉上有斑的女性隨著年齡的增長，皮膚迅速的開始衰老，女性怎樣飲食可以達到祛斑美白、延緩皮膚衰老的效果呢？下面推薦5款祛斑美白粥，讓女人越吃月越白。
薏仁蓮子粥
原料薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。
制作程序
1。薏仁淘洗干凈，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝干水分。蓮子去蓮心，用冷水洗凈;紅棗洗凈去核。
2。鍋內加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然后加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。
藥膳功效美白補濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
火焰蝦
原料：海明蝦250克。
調料：二鍋頭白酒30毫升、辣椒面10克、白芝麻2克、辣鮮露20克、雞粉5克、蔥花15克、姜蓉5克、蒜蓉5克。
做法：
1。明蝦剪去長須，最好挑去蝦線，洗凈用竹簽穿上，入油鍋稍炸即撈出瀝油待用。
2。所有調料（二鍋頭白酒僅取2毫升，約2滴）倒入鍋中炒勻。
3。將竹簽蝦蝦頭朝下集中成一束包進錫箔紙，并淋入炒好的調料，扎緊口。
4。剩余白酒倒進盤中，將錫箔紙包放盤里，點燃白酒，待燃盡即可趁熱開包食用。
這個菜讓我們斗爭良久，視覺效果上拍它是忌諱，但想到它令人折服的美味，我們還是選擇了——讓本質說話。至于面兒上的，相信沖它帶給你舌頭的沖擊，讀者也能“情人眼里出西施”吧。
魚頭誘惑
原料：胖頭魚頭1250克。
調料：泡椒200克、蒸魚豉油150克。
做法：
1。胖頭魚頭去雜洗凈，剖開成兩半，肉面朝下鋪進盤里。
2。泡椒剁碎均勻鋪滿魚頭，淋蒸魚豉油，上鍋蒸25分鐘即熟。
“清蒸鱖魚”，是鱖魚的清純版滋味。有螃蟹、蛤蜊、小鮑魚、火腿唱和的鱖魚，是鱖魚的奢華版滋味！
至尊燉魚
原料：鱖魚750克、小毛蟹1只、小鮑魚4個、蛤蜊5顆、火腿50克、金針菇100克。調料：鹽5克、海鮮味素2克、花雕酒、生姜汁、胡椒粉。
做法：
1。蛤蜊事先清水浸泡吐沙。鮑魚剖開洗凈。火腿切絲。金針菇洗凈晾干。
2。鱖魚去雜洗凈，入鍋用油煎至兩面發黃。加花雕酒、姜汁，煮至湯汁濃后，下入小毛蟹、火腿絲、蛤蜊、小鮑魚、金針菇，煮開后，放鹽、海鮮味素調味出鍋即成。
沒吃過醉蟹，相當于沒領略過貴妃醉酒。尤其是滿膏的青蟹。那美，有點絕唱的意味。
花雕醉膏蟹
原料：活青蟹1只（約350克）。
調料：花雕酒200克、美極醬油20克、生抽30克、糖50克、姜蓉10克。
做法：
1。活青蟹流水下用牙刷刷凈各處，放進冰箱冷凍室用冰凍方法凍死。流水下再仔細清洗一遍，晾干。
2。所有調料入碗調勻，放入螃蟹浸泡24小時后即可切開食用，泡汁可留做蘸食。
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