一、活動背景。
素質拓展培訓就是通過一系列的富有挑戰性的個人項目和具有艱巨性困難性的團隊項目，讓成員全身心地投入，仿佛真的置身其中，通過這種培訓方式，激發成員內在的潛能，強化個人的心理素質和應變能力，不斷地認識自我和超越自我，同時讓成員感受到個人與團隊唇齒相依的關系，真真感覺到一個團隊的力量，已達到增強全隊活力、凝聚力和創造力。
二、活動目的及意義。
素質拓展培訓項目本著心理挑戰最大，體能冒險最小的原則而定，可以使參加者認識自身潛能，增強自信心。克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力。啟發想象力與創造性，提高解決問題的.能力。在特定的環境中去思考、去發現、去感悟，對自己、對同仁、對團隊重新認識、重新定位。參加者在訓練過程中的體驗及感受，為他們日后的學習工作及日常生活帶來很大的促進，人與人之間的關系拉近了，彼此間的信任更加增強了。
三、活動宗旨。
“游戲中玩出團結，實踐中提升自我。”素質拓展培訓在提高學生的組織能力、團隊協作能力和團隊凝聚力起到很好的作用。
四、活動主辦單位：
xx職業技術學院大學生自我管理委員會。
五、活動對象：
自管會全體成員。
六、活動地點：
xx市xx公園。
七、活動時間：
20xx年xx月xx日。
八、活動步驟。
（一）準備。
1、前期：向學生處提交申請。
2、中期：作好培訓師培訓工作。作好宣傳工作，向各部宣傳。準備材料及布置場地。
3、后期：活動總結。
（二）活動內容。
1、拓展培訓項目分別有：
（1）初次相識。
（2）信任倒。
（3）攜手共進。
（4）一心一意。
（5）智慧鑰匙。
（6）聯體足球。
（7）過電網。
（8）呼啦圈。
2、具體細節：
（1）首先將學生們分為8個團隊（8——10人為一個團隊），每個團隊設隊長、副隊長各一名，分配彩旗（隊旗）一面。集體做熱身運動。第一個任務，每個團隊在五分鐘時間里，共同討論隊名、隊形造勢以及口號，并且上臺演示。任務的目的是：營造一個融洽和競爭的團隊氛圍。
（2）接著便是各項挑戰項目：
①“初次相識”：暖身活動，達到“破冰”目的。
②“信任倒”、 “攜手共進”、 “一心一意”：建立小組成員間的相互信任。隊員挑戰自我。發揚團隊精神，互相幫助。
③“智慧鑰匙“：讓隊員觀察別人如何解決問題。展示如何激發創造性思想。培養隊員從多角度思考問題，讓整個團隊參與到解決問題的游戲中來。
④“聯體足球“：建立小組成員間的相互信任。促進溝通與交流。培養團隊合作精神。使搭檔之間以及團隊各個成員之間協同工作。活躍團隊氣氛。讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。
⑤“過電網“：培養團隊合作精神。增進溝通。體現協同工作在解決問題中的作用。把隊員團結在一起。學會克服看似難以解決的問題。
⑥“呼啦圈”：培養整體觀念。
九、活動負責人。
1、負責人：xx。
2、教練：xx、xx等。
3、指導老師：xx。
十、資源需要。
1、籌備工作：宣傳噴繪、橫幅。
2、場地布置：汽球、彩旗、橫幅
3、活動器材：麻繩20條、卡紙30張、彩旗50面、磚塊20塊、足球2個、小公仔24個，乒乓球及小彈球各10個，呼啦圈2個。
十一、活動預算。
1、彩旗、磚塊、足球，可由現有資源解決。
2、橫幅——120元。
3、麻繩20條（2元/M）——60元。
4、乒乓球及小彈球各10個——100元。
5、小公仔24個——120元。
6、呼啦圈2個（30元/個）——60元。
合計：460元。
十二、活動注意事項。
1、本次活動的所有費用一律以發票作為報銷憑證。
2、參加活動的學生請穿運動服及運動鞋，女生請把頭發扎起。
3、參與活動的同學請不要戴首飾，保管好自己的貴重物品。
4、在活動的過程中，學生們請注意安全。
5、活動結束后將各自的垃圾帶走。
十三、具體人員分工安排：（待定）
院自管會
20xx年xx月
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